In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so viele von uns betrifft: Overthinking.
Wenn du oft nachts wach liegst, Szenarien durchspielst oder dich im Gedankenkarussell verlierst, wirst du in dieser Folge verstehen, woher das wirklich kommt – und was du dagegen tun kannst.

Ich spreche darüber, warum Overthinking nichts mit „zu viel Denken“ zu tun hat, sondern mit innerer Unsicherheit und Angst, und wie du lernst, dich selbst zu beruhigen.

Du fragst dich manchmal, was diese ganze innere Arbeit eigentlich bringen soll? Und wann es damit mal genug ist? Versteh ich gut! Ich teile in dieser Podcastfolge meine Sicht auf dieses Thema.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen in Jobs festhängen, die sie eigentlich unglücklich machen – und wie du den Mut findest, das zu ändern. Du erfährst, was es wirklich braucht, um einen Beruf zu finden, der dich erfüllt, statt auszubrennen.

Warum essen wir oft mehr, als wir wollen? Oder ungesunde Sachen, die uns nicht gut tun? Warum ist es so schwer, das in den Griff zu bekommen? Was wirklich dahintersteckt und was das alles mit dem inneren Kind zu tun hat, darüber spreche ich mit Jule Brake in diesem Interview.

Selbstliebe klingt toll, wünschen wir uns alle! Aber wie sieht das praktisch aus? Was kannst du konkret tun, um mehr Selbstliebe zu leben?
Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

Was tun, wenn dein:e Partner:in sich nicht für Entwicklung interessiert? Ich teile mit dir konkrete Tipps, wie du mit Frust und Enttäuschung umgehst und klar prüfst, ob eure Beziehung noch zu deinen Werten passt.

Kannst du gerade einen Energieschub gebrauchen? Eine Erinnerung daran, wer du in Wahrheit bist? Dann hör dir unbedingt diesen Motivations-Talk an - am besten mehrmals.

Fragst du dich, warum sich deine Beziehungen oft gleich anfühlen – egal, mit wem du zusammen bist?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum alte Muster aus der Kindheit deine Partnerschaften bis heute prägen, wie sich das im Alltag zeigt und was du tun kannst, um endlich neue Erfahrungen in der Liebe zu machen.

"Ich brauche meinen Rückzug", "Ich hab das Gefühl, zu hohe Ansprüche zu haben", "Warum bin ich so kompliziert?"
Das waren Sätze, die für mich untrennbar mit dem Thema Liebesbeziehung verknüpft waren. Heute lebe ich eine total harmonische Beziehung und brauche keinen Rückzug mehr. In der Folge plaudere ich gemeinsam mit meiner Frau Nadine aus dem Nähkästchen.

In dieser Folge erzähle ich weitere Dinge aus meinem Leben und gebe einen Einblick hinter die Kulissen