Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe

#168 - Schlechte Laune gibt es nicht

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Hast du wirklich „schlechte Laune“ – oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge teile ich mit dir eine unkonventionelle Sichtweise: Ich glaube, schlechte Laune gibt es eigentlich nicht! Stattdessen gibt es innere Trigger, unbewusste Gedanken und unerfüllte Bedürfnisse, die uns in miese Stimmung bringen. Wir sprechen darüber, wie du deine Emotionen besser verstehen und regulieren kannst, damit du nicht mehr in der Abwärtsspirale stecken bleibst.

#167 - Angst vor Veränderung überwinden

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Veränderung macht uns oft Angst – doch was, wenn genau darin dein größtes Wachstumspotenzial steckt? In dieser Folge spreche ich über den Mut, neue Wege zu gehen, Zeichen des Lebens zu erkennen und das Vertrauen in den Fluss des Lebens zu stärken. Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige dir, wie du dich weniger gegen Veränderungen wehrst und stattdessen ins Vertrauen kommst.

#166 - Wenn der Körper Stopp sagt

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Was passiert, wenn dein Körper dir wortwörtlich den Weg versperrt? Wenn du merkst, dass dein Job dich krank macht, aber der nächste Karriereschritt, das gute Gehalt und die Sicherheit dich festhalten?

Miriam stand genau an diesem Punkt – zweimal. In diesem inspirierenden Interview erzählt sie, wie sie den Mut gefunden hat, ihre sichere Karriere aufzugeben, warum sie ein 15-monatiges Sabbatical gemacht hat und wie sie am Ende ihre Berufung gefunden hat. Heute hilft sie anderen Menschen, ihre Gesundheit zu verbessern, und lebt ein selbstbestimmtes Leben.

✨ Lass dich inspirieren von Miriams beeindruckender Reise! 💛

#165 - Warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du zu wenig für dich selbst tust, weil „andere wichtiger sind“? Oder dass es egoistisch wäre, dich an erste Stelle zu setzen? In dieser Folge zeige ich dir, warum das Gegenteil der Fall ist: Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern essenziell – nicht nur für dich, sondern auch für dein Umfeld. Du erfährst, warum alte Muster dich vielleicht noch zurückhalten und wie du dich davon lösen kannst.

#164 - Muss ich immer alles alleine schaffen?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

selbst regulieren und „stark“ sein solltest? In dieser Folge räume ich mit dem Mythos auf, dass wir alles alleine schaffen müssen. Ich erkläre dir, warum Co-Regulation – also das emotionale Halten durch andere Menschen – ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist und wie du gesunde Unterstützung annehmen kannst, ohne in emotionale Abhängigkeit zu geraten.

#163 - Warum jedes Gefühl wichtig und richtig ist

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Viele von uns haben gelernt, nur bestimmte Gefühle zu zeigen – Freude, Dankbarkeit, Liebe. Und die dann meist auch noch gebremst, Doch was ist mit Wut, Angst oder Traurigkeit? Diese Emotionen werden oft unterdrückt, weil sie unbequem sind oder nicht „gesellschaftskonform“ wirken. Dabei haben alle Gefühle eine wichtige Botschaft für uns.

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, alle Emotionen bewusst zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken. Ich teile mit dir, wie du auf gesunde Weise mit deinen Gefühlen umgehen kannst, damit sie dich nicht blockieren, sondern freisetzen.

✨ Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! 💛

#162 - Dein Umfeld spiegelt deinen Selbstwert

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Folge sprechen wir über den Zusammenhang zwischen deinem Selbstwertgefühl und den Beziehungen in deinem Umfeld. Erfahre, warum es so wichtig ist, bewusste Entscheidungen über die Menschen in deinem Leben zu treffen und wie dein innerer Selbstwert die Qualität deiner Beziehungen beeinflusst. Wir schauen uns an, welche unbewussten Muster dazu führen, dass du an Beziehungen festhältst, die dir nicht guttun – und wie du diese durch liebevolle Selbstannahme transformieren kannst.

#161 - „Ich hatte alles probiert, doch erst innere Kindarbeit brachte den Durchbruch“

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Folge teile ich ein ganz besonderes Interview mit dir: Eva erzählt von ihrem Weg durch die Höhen und Tiefen der Persönlichkeitsentwicklung. Trotz zahlreicher Bücher, Kurse und Coachings fühlte sie sich immer wieder festgefahren – bis sie sich traute, intensiver in die Arbeit mit ihrem inneren Kind einzutauchen.

Wenn du das Gefühl hast, dich im Hamsterrad der Selbsthilfe zu drehen, und endlich den nächsten Schritt machen willst, dann wird dich diese Folge berühren und inspirieren.

#160 - "Ich bin halt so." - Sicher?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Folge spreche ich über die oft begrenzenden Überzeugungen, die wir über uns selbst haben – wie "Ich bin halt so" – und wie wir sie transformieren können. Du erfährst, wie solche Glaubenssätze entstehen, warum sie uns ausbremsen, und wie du sie hinterfragen und umprogrammieren kannst, um dein Leben freier und erfüllter zu gestalten. Lass dich inspirieren, neue Seiten an dir zu entdecken und dein Potenzial zu entfalten.

Über diesen Podcast

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe
Dein Podcast für wahrhaftige Transformation durch die Arbeit mit dem inneren Kind, vergrabenen Emotionen und alten Wunden.
Lerne, wie du wirklich in die tiefe Heilung gehst, anstatt dich immer nur oberflächlich zu optimieren. Entdecke, wie sich die Beziehung zu dir selbst wandelt, sobald du ganz ehrlich hinschaust, welche unterbewussten Überzeugungen und Verletzungen in dir wirken, die dich immer wieder in deinem bewussten Handeln blockieren. Packe die Herausforderungen bei der Wurzel und erfahre nachhaltige Veränderung und Heilung!

Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Website: www.lilianvonwernsdorff.com |
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: @lilianvonwernsdorff.coaching |
Facebook: www.facebook.com/lilianvonwersdorff

von und mit Lilian von Wernsdorff

Abonnieren

Follow us