In dieser Folge erfährst du:

• woran du merkst, dass dein System gerade voller wird
• unsere Erfahrungen mit Reizüberflutung und Hochsensibilität
• welche sechs konkreten Dinge uns im Alltag wirklich helfen
• warum Pausen, Komfort und klare Grenzen oft mehr bewirken als „sich noch zusammenreißen“
• weshalb Selbstfürsorge nicht unhöflich ist

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Tiefer eintauchen:

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