Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe
Episoden Archiv
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#198 - Bleiben oder gehen? Die Waagschalen-Methode für klare Entscheidungen
Fragst du dich gerade, ob du bleiben oder gehen sollst – im Job, in der Beziehung oder in einem anderen Lebensbereich?
In dieser Folge zeige ich dir (m)eine Methode, mit der du ganz ehrlic...
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#197 - Dein Familiensystem prägt dich mehr, als du denkst
Wie sehr prägt uns eigentlich unser Familiensystem – heute noch, als Erwachsene?
Mehr, als wir meist denken.In dieser Folge erfährst du, warum Verhaltensmuster, Rollenbilder und D...
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#196 - Weihnachten ohne Stress: Wie du aufhörst, es allen recht machen zu wollen
Weihnachten kann schön sein – aber für viele fühlt es sich eher nach Druck, Erwartungen und innerer Enge an. Plötzlich wollen alle etwas von dir, alte Muster melden sich zurück und du hast das G...
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#195 - 6 Tipps für ein starkes Immunsystem – aus ganzheitlicher Sicht
Erkältet, müde, ausgelaugt? In dieser Folge teile ich sechs ganzheitliche Tipps, die dein Immunsystem stärken – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Kein Gesundheitsdogma, sondern e...
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#194 - Wie du besser große Entscheidungen treffen kannst (auch wenn die Angst kickt)
Wenn du gerade vor einer großen Entscheidung stehst und dein Kopf dir 1000 Gründe liefert, warum du besser nichts veränderst – dann ist diese Folge für dich.
Ich teile meine eigenen Erfah...
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#193 - Schluss mit Overthinking - Was WIRKLICH dagegen hilft
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so viele von uns betrifft: Overthinking.
Wenn du oft nachts wach liegst, Szenarien durchspielst oder dich im Gedankenkarussell verlierst, wi...
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#192 - Warum Entwicklung nie aufhört (und das etwas Gutes ist)
Du fragst dich manchmal, was diese ganze innere Arbeit eigentlich bringen soll? Und wann es damit mal genug ist? Versteh ich gut! Ich teile in dieser Podcastfolge meine Sicht auf dieses Thema.
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#191 - Schluss mit dem „Ich muss ja“ – wie du (wieder) gerne arbeitest
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen in Jobs festhängen, die sie eigentlich unglücklich machen – und wie du den Mut findest, das zu ändern. Du erfährst, was es wirklich b...
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#190 - Emotionales Essen und das innere Kind
Warum essen wir oft mehr, als wir wollen? Oder ungesunde Sachen, die uns nicht gut tun? Warum ist es so schwer, das in den Griff zu bekommen? Was wirklich dahintersteckt und was das alles mit de...
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#189 - 5 Tipps für mehr SELBSTLIEBE
Selbstliebe klingt toll, wünschen wir uns alle! Aber wie sieht das praktisch aus? Was kannst du konkret tun, um mehr Selbstliebe zu leben?
Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge....