Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe
Episoden Archiv
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#231 - Dein inneres Kind ist gerade am Steuer – 10 klare Zeichen
Du bist erwachsen, hast dein Leben eigentlich ganz gut im Griff. Und dann reicht eine kleine Situation, und du machst komplett dicht oder rechtfertigst dich sofort. In dieser Folge spreche ich ü...
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#230 - 5 persönliche Learnings aus meiner Urlaubswoche
Ich hatte eine Woche Urlaub – ohne große Reise, Bucketlist oder spektakuläre Pläne. Und genau dadurch habe ich einige Dinge nochmal ganz neu wahrgenommen.
In dieser Folge teile ich fünf ...
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#229 - Hör auf, dich nur zu verstehen – Fang an, dich zu verändern
Du hast schon unzählige Bücher gelesen, Podcasts gehört, deine Muster analysiert und kannst ziemlich genau erklären, warum du bist, wie du bist – und trotzdem reagierst du in entscheidenden Mome...
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#228 - Was ich mit 35 anders erlebe als noch mit 25
Wie sehr kann sich ein Leben in zehn Jahren eigentlich verändern?
In dieser Folge schaue ich zurück auf die Frau, die ich mit 25 war – und darauf, was ich heute mit 35 ganz anders erlebe...
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#227 - „Oh Gott, ich klinge wie meine Mutter!“ – Warum wir als Eltern in alte Muster rutschen
Kennst du diesen Moment, wenn du deinem Kind etwas sagst und direkt danach denkst: „Oh Gott. Das war gerade original meine Mutter.“?
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Nadine darü...
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#226 - Meditation – Bedingungslose Liebe für dein inneres Kind
Manchmal tragen wir tief in uns noch immer das Gefühl, nicht richtig zu sein, uns anstrengen zu müssen oder nicht wirklich gesehen zu werden.
In dieser geführten Meditation begegnest du ...
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#225 - So stoppen wir Streit! 6 Dinge, die wir heute anders machen als früher
Warum eskalieren kleine Situationen in Beziehungen manchmal so schnell?
Ein komischer Tonfall, eine nicht beantwortete Nachricht oder der Wunsch nach Rückzug – und plötzlich fühlt sich a...
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#224 - Wie deine Gedanken dich unglücklich machen
Bist du körperlich anwesend, aber mit deinen Gedanken ständig ganz woanders?
Vielleicht denkst du bei einem privaten Gespräch schon an die Arbeit, im Urlaub an das Ende oder gehst abends...
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#223 - Oft ausgelaugt und müde? Meine 10 besten Tipps für mehr ENERGIE im Alltag
Was hilft eigentlich wirklich, wenn die eigene Energie im Alltag im Keller ist?
In dieser Folge teile zehn Dinge, die mir persönlich am besten helfen, wieder mehr Energie, Lebensfreude u...
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#222 - Warum du dich zu Menschen hingezogen fühlst, die dir nicht gut tun
Hast du das Gefühl, immer wieder an Menschen zu geraten, die dir nicht wirklich guttun?
Vielleicht sind sie emotional nicht verfügbar, senden gemischte Signale oder geben dir das Gefühl,...