Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe
Episoden Archiv
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#227 - „Oh Gott, ich klinge wie meine Mutter!“ – Warum wir als Eltern in alte Muster rutschen
Kennst du diesen Moment, wenn du deinem Kind etwas sagst und direkt danach denkst: „Oh Gott. Das war gerade original meine Mutter.“?
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Nadine darü...
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#226 - Meditation – Bedingungslose Liebe für dein inneres Kind
Manchmal tragen wir tief in uns noch immer das Gefühl, nicht richtig zu sein, uns anstrengen zu müssen oder nicht wirklich gesehen zu werden.
In dieser geführten Meditation begegnest du ...
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#225 - So stoppen wir Streit! 6 Dinge, die wir heute anders machen als früher
Warum eskalieren kleine Situationen in Beziehungen manchmal so schnell?
Ein komischer Tonfall, eine nicht beantwortete Nachricht oder der Wunsch nach Rückzug – und plötzlich fühlt sich a...
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#224 - Wie deine Gedanken dich unglücklich machen
Bist du körperlich anwesend, aber mit deinen Gedanken ständig ganz woanders?
Vielleicht denkst du bei einem privaten Gespräch schon an die Arbeit, im Urlaub an das Ende oder gehst abends...
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#223 - Oft ausgelaugt und müde? Meine 10 besten Tipps für mehr ENERGIE im Alltag
Was hilft eigentlich wirklich, wenn die eigene Energie im Alltag im Keller ist?
In dieser Folge teile zehn Dinge, die mir persönlich am besten helfen, wieder mehr Energie, Lebensfreude u...
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#222 - Warum du dich zu Menschen hingezogen fühlst, die dir nicht gut tun
Hast du das Gefühl, immer wieder an Menschen zu geraten, die dir nicht wirklich guttun?
Vielleicht sind sie emotional nicht verfügbar, senden gemischte Signale oder geben dir das Gefühl,...
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#221 - Warum du alles zerdenkst – und wie du da rauskommst (5 Tipps)
Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht mehr aufhört zu denken?
Du analysierst Gespräche, spielst Situationen immer wieder durch oder suchst nach der einen Antwort, die endlic...
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#220 - Die 7 mutigsten Entscheidungen unseres Lebens
Viele Menschen warten bei großen Entscheidungen auf den Moment, in dem sich alles sicher anfühlt.
Doch die wichtigsten Entscheidungen unseres Lebens fühlen sich oft ganz anders an: Sie m...
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#219 - 10 Momente, in denen Erwachsene im Job plötzlich wie Kinder reagieren
Wir denken oft, dass wir im Job rein sachlich handeln.
Doch manchmal reicht eine kleine Rückmeldung, eine kritische Mail oder eine Nachfrage der Chefin – und plötzlich reagieren wir vie...
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#218 - Trigger-Pingpong: Warum Konflikte komplett eskalieren, obwohl das keiner will
Kennst du diese Konflikte, die mit einer Kleinigkeit beginnen und plötzlich völlig eskalieren?
Vielleicht geht es um eine unbeantwortete Nachricht, einen Tonfall oder eine harmlose Bitte...