Deine Eltern mischen sich in dein Leben ein - selbst dann wenn sie weit weg sind oder selbst dann, wenn sie nicht mehr am Leben sind. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie deine Eltern immer noch dein Leben beeinflussen, auch wenn du als Erwachsener deinen eigenen Weg zu gehen scheinst und mit beiden Beinen im Leben stehst.
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In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was typische Beispiel-Eltern-Triggersätze sein können
- Warum du aus Angst immer noch die Stimme deiner Eltern im Kopf hast
- Warum du dich manchmal nicht frei, sondern abhängig von ihnen fühlst
- Was du tun kannst, um dich von dieser Abhängigkeit zu befreien
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Viel Freude beim Zuhören!
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Joggen gehen, gesund essen, viel schlafen - du weißt eigentlich genau was dir gut tut, aber schaffst es oft nicht, das umzusetzen? In dieser Podcastfolge erfährst du, was für mich den großen Durchbruch beim Durchalten von gesunden Gewohnheiten gebracht hat.
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In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Wieso du immer wieder in ungesunde Muster zurückfällst
- Warum die innere Kindheilung die Basis für dein Energielevel ist
- Was dein Selbstwertgefühl mit deinen Routinen zu tun hat
- Was du tun kannst, um aus dem Überlebensmodus rauszukommen und damit die Grundlage für ein erfülltes Leben zu schaffen
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Ich verabschiede mich in eine längere Sommerpause – um mir selbst die Zeit zu schenken, in meinem neuen Leben, meiner neuen Heimat und neuen Identität anzukommen! Ich hoffe, dass dich diese Podcastfolge dazu inspiriert, dass auch du den Mut und die Möglichkeit findest, dir eine sommerliche Wohlfühlpause in deinem Leben zu gönnen – und sei es auch nur mal für ein Wochenende.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum wir uns immer mal wieder Ruhephasen gönnen sollten, auch wenn wir von Herzen gerne tun, was wir machen
• Warum es uns selbst und anderen langfristig viel mehr nützt, wenn wir ausgeglichen und ausgeruht sind
• Welche Fragen du dir stellen kannst, um dir selbst eine Auszeit zu erlauben, trotz aller Ängste, was andere denken könnten oder wie das finanziell machbar ist
• Wie mir persönlich die innere Kindarbeit dabei geholfen hat, erst eine tiefe Liebe zu mir selbst zu entwickeln und dann auch im Außen mein Liebesglück zu finden
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Viel Freude beim Zuhören!
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In diesem wunderbar ehrlichen Podcastinterview erzählt meine Klientin Nadine, wie sie die Arbeit mit dem inneren Kind wahrgenommen hat und wie sie dadurch plötzlich auch andere Bereiche ihres Lebens angefangen hat zu verändern.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum die innere Kindarbeit der Kickstart in einen liebevolleren Umgang mit dir selbst ist, aber nicht das Zaubermittel, das deine Wunden über Nacht heilt
• Weshalb die innere Kindarbeit der Schlüssel ist, um deine tiefliegenden emotionalen Themen aufzudecken, die dir das Leben heute unnötig schwermachen
• Wie dir die innere Kindarbeit dabei hilft, deine Trigger im Alltag zu erkennen und dir dem darunterliegenden Schmerz bewusst zu werden
• Warum du alles in dir trägst, um deine Kindheitswunden nachhaltig zu heilen und dich innerlich gelassen zu fühlen
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Viel Freude beim Zuhören!
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Fight, Flight, Freeze – Das sind die wohl bekanntesten Schutzstrategien, die du vielleicht auch von dir selbst kennst. Doch es gibt noch so viel mehr Verhaltensmuster, die unser inneres Kind gelernt hat und unbewusst auch im Erwachsenenalter noch anwendet, obwohl sie uns heute gar nicht mehr dienlich sind und unser Leben unnötig schwer machen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Woran du erkennst, ob du gerade aus deinem verletzten inneren Kind heraus handelst
• Was typische Schutzstrategien sind, in die sich das innere Kind häufig flüchtet
• Welche Kindheitswunden sich eigentlich hinter den Schutzstrategien verstecken
• Warum wir in der Kindheit Schutzstrategien entwickeln und wie sie uns davor schützen, ein schmerzhaftes Gefühl nicht erneut fühlen zu müssen
• Wie sich eine kindliche Schutzstrategie von einer erwachsenen lösungsorientierten Strategie unterscheidet
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Viel Freude beim Zuhören!
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Gerade wandelt sich mein Leben enorm: Nicht nur, dass ich erstmals in einer Liebesbeziehung mit einer Frau bin, sondern auch, dass ich nach nur wenigen Monaten aus meiner Heimatstadt zu meiner Partnerin ans andere Ende von Deutschland ziehe. In dieser Podcastfolge möchte ich dich gerne in mein Leben blicken lassen, was diese Veränderungen auch für mein Business bedeuten und wie ich es schaffe, so große Veränderungen zu meistern.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du auch in großen Umbruchsphasen gut auf dich aufpasst und für dich sorgst
• Warum es vollkommen in Ordnung ist, wenn du mal weniger gut funktionierst, als du es gewöhnlich tust
• Wie du dir in lebensverändernden Momenten selbst die Sicherheit gibst, die du dir gerade wünschst
• Warum dein inneres Kind Angst vor Veränderungen hat und lautstark rebelliert
• Wie du dir die Zeit erlaubst, dich mit den veränderten Begebenheiten zurechtzufinden und in deinem neuen Leben anzukommen
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Möchtest du den Frühling auch dazu nutzen, dich von Altem zu verabschieden und wieder Platz für Neues in deinem Leben zu schaffen? Dann mach in dieser Podcastfolge gerne mit mir gemeinsam eine ehrliche Inventur in allen Lebensbereichen, was dir Energie zieht und du daher leichten Herzens gehen lassen kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du mit der KonMari-Methode ausmisten und nachhaltig Ordnung halten kannst
• Welche Fragen du dir stellen kannst, die dir dabei helfen, Altes loszulassen
• Warum dir das Ausmisten von materiellen Dingen wieder mehr Energie schenkt
• Wie du eine soziale Inventur machst, mit welchen Menschen du dich wirklich in deinem Leben umgeben willst
• Wie viel leichter und unbeschwerter sich das Leben auf einmal anfühlt, sobald du alten Ballast abwirfst
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Viel Freude beim Zuhören!
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Buchtipp: „Magic Cleaning“ von Marie Kondo
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Fällt es dir oft schwer, deine Intuition wahrzunehmen? Und Entscheidungen zu treffen? Dann habe ich in dieser Podcastfolge ein magisches, aber praktisches Tool für dich, das mein Leben ungemein erleichtert - und vielleicht ja auch bald deins.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum dein Unterbewusstsein dein bester Ratgeber ist, sodass du nicht mehr im Außen nach Antworten zu suchen brauchst, die eigentlich schon in dir sind
• Wie du mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren kannst
• Wie das Pendeln funktioniert und individuelle Antworten deines Unterbewusstseins für dich sichtbar macht
• Was konkrete Fragen sind, die du deinem Unterbewusstsein über das Pendel fragen kannst
• Wie du über das Pendeln lernst, deine Intuition wieder besser wahrzunehmen
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Mach es dir so richtig gemütlich und freu dich auf eine tiefe Begegnung mit deinem inneren Kind, wo du ihr oder ihm alles geben kannst, was es gerade braucht. Spüre, wie alte Wunden heilen, sobald dein inneres Kind spürt, dass es unendlich geliebt und genau richtig ist, so wie es ist. Öffne dein Herz und genieße diese heilenden Worte, nach denen ihr euch beide so viel besser fühlen werdet.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du es schaffst, dein Herz weit für dein verletztes inneres Kind zu öffnen, das sich so sehr nach deiner Aufmerksamkeit und bedingungslosen Liebe sehnt
• Wie du ganz liebevoll mit deinem inneren Kind sprechen kannst
• Was du deinem jüngeren Ich konkret sagen kannst, damit es sich verstanden, gesehen und geliebt fühlt
• Warum dein erwachsenes Ich bereits alles in sich trägt, um dein inneres Kind liebevoll zu umsorgen, zu trösten und zu heilen
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Zwischen diesen beiden Zuständen wechseln wir mehrfach am Tag hin und her, ohne es oft jedoch bewusst zu steuern. In dieser Podcastfolge möchte ich dir die Unterschiede aufzeigen, denn wenn wir uns dieser verschiedenen Ich-Zustände bewusst werden, können wir sie gezielt anwenden, um alte Verletzungen zu heilen und die jeweiligen Sonnenseiten immer mehr auszuleben.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Woran du erkennst, ob du gerade aus deinem Erwachsenen-Ich oder inneren Kind heraus handelst
• Wie unterschiedlich wir in konkreten Alltagssituationen reagieren können, je nachdem in welchem Ich-Zustand wir uns gerade befinden
• Wie du dir die verschiedenen Ich-Zustände in der inneren Kindarbeit zunutze machen kannst, um alte Verletzungen zu verarbeiten und zu heilen
• Warum dich dieses Wissen auf mentaler Ebene auf die Arbeit mit deinem inneren Kind vorbereitet, aber die wahre Heilung auf emotionaler Ebene passiert
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