Fight, Flight, Freeze – Das sind die wohl bekanntesten Schutzstrategien, die du vielleicht auch von dir selbst kennst. Doch es gibt noch so viel mehr Verhaltensmuster, die unser inneres Kind gelernt hat und unbewusst auch im Erwachsenenalter noch anwendet, obwohl sie uns heute gar nicht mehr dienlich sind und unser Leben unnötig schwer machen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Woran du erkennst, ob du gerade aus deinem verletzten inneren Kind heraus handelst
• Was typische Schutzstrategien sind, in die sich das innere Kind häufig flüchtet
• Welche Kindheitswunden sich eigentlich hinter den Schutzstrategien verstecken
• Warum wir in der Kindheit Schutzstrategien entwickeln und wie sie uns davor schützen, ein schmerzhaftes Gefühl nicht erneut fühlen zu müssen
• Wie sich eine kindliche Schutzstrategie von einer erwachsenen lösungsorientierten Strategie unterscheidet
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Gerade wandelt sich mein Leben enorm: Nicht nur, dass ich erstmals in einer Liebesbeziehung mit einer Frau bin, sondern auch, dass ich nach nur wenigen Monaten aus meiner Heimatstadt zu meiner Partnerin ans andere Ende von Deutschland ziehe. In dieser Podcastfolge möchte ich dich gerne in mein Leben blicken lassen, was diese Veränderungen auch für mein Business bedeuten und wie ich es schaffe, so große Veränderungen zu meistern.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du auch in großen Umbruchsphasen gut auf dich aufpasst und für dich sorgst
• Warum es vollkommen in Ordnung ist, wenn du mal weniger gut funktionierst, als du es gewöhnlich tust
• Wie du dir in lebensverändernden Momenten selbst die Sicherheit gibst, die du dir gerade wünschst
• Warum dein inneres Kind Angst vor Veränderungen hat und lautstark rebelliert
• Wie du dir die Zeit erlaubst, dich mit den veränderten Begebenheiten zurechtzufinden und in deinem neuen Leben anzukommen
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Möchtest du den Frühling auch dazu nutzen, dich von Altem zu verabschieden und wieder Platz für Neues in deinem Leben zu schaffen? Dann mach in dieser Podcastfolge gerne mit mir gemeinsam eine ehrliche Inventur in allen Lebensbereichen, was dir Energie zieht und du daher leichten Herzens gehen lassen kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du mit der KonMari-Methode ausmisten und nachhaltig Ordnung halten kannst
• Welche Fragen du dir stellen kannst, die dir dabei helfen, Altes loszulassen
• Warum dir das Ausmisten von materiellen Dingen wieder mehr Energie schenkt
• Wie du eine soziale Inventur machst, mit welchen Menschen du dich wirklich in deinem Leben umgeben willst
• Wie viel leichter und unbeschwerter sich das Leben auf einmal anfühlt, sobald du alten Ballast abwirfst
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Buchtipp: „Magic Cleaning“ von Marie Kondo
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Fällt es dir oft schwer, deine Intuition wahrzunehmen? Und Entscheidungen zu treffen? Dann habe ich in dieser Podcastfolge ein magisches, aber praktisches Tool für dich, das mein Leben ungemein erleichtert - und vielleicht ja auch bald deins.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum dein Unterbewusstsein dein bester Ratgeber ist, sodass du nicht mehr im Außen nach Antworten zu suchen brauchst, die eigentlich schon in dir sind
• Wie du mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren kannst
• Wie das Pendeln funktioniert und individuelle Antworten deines Unterbewusstseins für dich sichtbar macht
• Was konkrete Fragen sind, die du deinem Unterbewusstsein über das Pendel fragen kannst
• Wie du über das Pendeln lernst, deine Intuition wieder besser wahrzunehmen
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Mach es dir so richtig gemütlich und freu dich auf eine tiefe Begegnung mit deinem inneren Kind, wo du ihr oder ihm alles geben kannst, was es gerade braucht. Spüre, wie alte Wunden heilen, sobald dein inneres Kind spürt, dass es unendlich geliebt und genau richtig ist, so wie es ist. Öffne dein Herz und genieße diese heilenden Worte, nach denen ihr euch beide so viel besser fühlen werdet.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du es schaffst, dein Herz weit für dein verletztes inneres Kind zu öffnen, das sich so sehr nach deiner Aufmerksamkeit und bedingungslosen Liebe sehnt
• Wie du ganz liebevoll mit deinem inneren Kind sprechen kannst
• Was du deinem jüngeren Ich konkret sagen kannst, damit es sich verstanden, gesehen und geliebt fühlt
• Warum dein erwachsenes Ich bereits alles in sich trägt, um dein inneres Kind liebevoll zu umsorgen, zu trösten und zu heilen
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Zwischen diesen beiden Zuständen wechseln wir mehrfach am Tag hin und her, ohne es oft jedoch bewusst zu steuern. In dieser Podcastfolge möchte ich dir die Unterschiede aufzeigen, denn wenn wir uns dieser verschiedenen Ich-Zustände bewusst werden, können wir sie gezielt anwenden, um alte Verletzungen zu heilen und die jeweiligen Sonnenseiten immer mehr auszuleben.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Woran du erkennst, ob du gerade aus deinem Erwachsenen-Ich oder inneren Kind heraus handelst
• Wie unterschiedlich wir in konkreten Alltagssituationen reagieren können, je nachdem in welchem Ich-Zustand wir uns gerade befinden
• Wie du dir die verschiedenen Ich-Zustände in der inneren Kindarbeit zunutze machen kannst, um alte Verletzungen zu verarbeiten und zu heilen
• Warum dich dieses Wissen auf mentaler Ebene auf die Arbeit mit deinem inneren Kind vorbereitet, aber die wahre Heilung auf emotionaler Ebene passiert
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Bist du auch so ein soziales Chamäleon, das sehr darauf bedacht ist, anderen gefallen zu wollen? Und passiert es dir häufig, dass du deine eigenen Bedürfnisse dafür schnell hinten runterkippen lässt? Dann ist diese Podcastfolge für dich, damit du dich traust, es weniger anderen und wieder mehr dir selbst recht zu machen – denn das Leben ist zu kurz, um anderen mehr zu gefallen als dir selbst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum wir anderen so unbedingt gefallen wollen
• Was typische Merkmale sind, an denen du erkennst, dass du ein People Pleaser bist
• Weshalb dir People Pleasing dein Leben unnötig schwer und anstrengend macht
• Warum People Pleasing seinen Ursprung bereits in der Kindheit findet
• Wie dir die Arbeit mit deinem inneren Kind dabei hilft, wieder deine eigene Intuition zu spüren, deine Bedürfnisse nach außen hin zu vertreten und dein Leben in so viel mehr Leichtigkeit zu genießen
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Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und innerem Frieden in deinem Leben? Dann lade ich dich ganz herzlich ein, mit mir in die innere Kindarbeit einzutauchen. In dieser Podcastfolge zeige ich dir zehn konkrete Alltagsbeispiele, an denen du erkennst, dass dein inneres Kind noch verletzt ist. Denn sobald du dich in deinem inneren Kind ertappst, kannst du mit seiner Heilung anfangen und du wirst spüren, wie leicht und unkompliziert das Leben auf einmal sein wird.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum alte Wunden über Generationen unreflektiert weitergegeben werden, wenn wir sie nicht aufarbeiten und heilen
• Warum unser Unterbewusstsein versucht, uns in alten Mustern zu halten, auch wenn sie uns nicht glücklich machen
• Wieso die Arbeit mit dem inneren Kind dazu führt, dass wir uns selbst auf einmal mit so viel Liebe und Mitgefühl behandeln, wie wir es kaum durch einen anderen Menschen erfahren können
• Warum wir so viel entspannter in Alltagssituationen reagieren können, sobald das innere Kind zu heilen beginnt
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Fällt es dir oft schwer, dich selbst zu priorisieren? Hast du schnell ein schlechtes Gewissen, dass du dann nicht ausreichend für andere da bist? Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir wirklich ans Herz legen, deine Energie zu schützen und gut für dich selbst zu sorgen – denn da haben letztlich alle am meisten von!

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du deine Kraftreserven neu aufladen kannst
• Wieso Pausen nicht einfach nur sinnlos genutzte Zeit sind
• Warum du nicht nur dir, sondern auch allen anderen in deinem Umfeld Gutes tust, wenn du gut für dich selbst sorgst und es dir gut geht
• Wie dir dein 90-jähriges Ich dabei hilft, Prioritäten zu setzen und dein Leben wirklich zu genießen – und zwar ganz ohne schlechtes Gewissen
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Vom getriebenen Duracell-Häschen zur tiefenentspannten Frau, die im Einklang mit sich selbst ist! Das ist Carolin Goßen, mein größtes Vorbild dafür, was die Arbeit mit dem inneren Kind betrifft. Ich hoffe, dass dich diese Podcastfolge genauso inspiriert wie mich, tief in die innere Kindheilung einzutauchen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du mit der inneren Kindheilung in deinen inneren Frieden findest, sodass du selbst dann ruhig bleibst, wenn du in wenigen Augenblicken auf einer großen Bühne sprechen wirst
• Wie du dich von anderen Menschen und äußeren Situationen emotional frei und unabhängig machst, sodass du nicht mehr wütend, neidisch oder ungeduldig aufbraust, sondern plötzlich gelassen reagieren kannst
• Wie du auch bei anderen das verletzte innere Kind erkennst, sodass du ihr Verhalten nicht mehr persönlich zu nehmen brauchst
• Welche eine Frage du dir stellen kannst, um sofort mit der Arbeit mit deinem inneren Kind anzufangen
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Hier findest du mehr über Carolin Gossen:
Instagram: https://www.instagram.com/carolin_gossen_talent.mensch/
Website: https://www.talentpunktmensch.de/
3-Monats-Live-Online-Training „The Power of You“: https://selbstbedienung.com/
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