In dieser Folge erfährst du:

• warum Grübeln oft ein Versuch deines Nervensystems ist, Sicherheit herzustellen
• welche Rolle dein inneres Kind beim Gedankenkarussell spielt
• weshalb du dich nicht in Sicherheit denken kannst, wenn dein Körper sich unsicher fühlt
• wie du erkennst, welche alten Geschichten hinter deinem Overthinking stecken
• welche konkreten Schritte dir helfen können, das Gedankenkarussell zu durchbrechen

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Tiefer eintauchen:

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