Fühlst du dich oft wohler, wenn du nur für dich alleine bist? Aber wünschst dir eigentlich, dass du entspannter im Umgang mit anderen sein könntest? Dann ist diese Podcastfolge für dich, in der ich darüber spreche, welche Erfahrungen aus der Kindheit und Jugend dazu geführt haben können, dass du dich noch heute vor Gruppen ängstigst und das Gefühl hast, nicht dazuzugehören.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie schlechte Bindungserfahrungen aus der Kindheit beeinflussen, warum du dich heute in Gruppen unsicher fühlst und dich lieber zurückziehst
• Wie du dich von dem Glaubenssatz befreien kannst, dass du immer alles alleine schaffen musst
• Wie du die Angst vor Gruppen auflösen kannst, sodass es dir leichter fällt, anderen zu vertrauen und dich auf Beziehungen einzulassen
• Wie dir die innere Kindarbeit dabei helfen kann, dich in Gruppen sicher und selbstbewusst zu fühlen
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Viel Freude beim Zuhören!
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Lust auf den Abendworkshop „Selbstliebe und das innere Kind“? Melde dich hier an:
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Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest „Wie verletzt ist dein inneres Kind?“:
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Interesse am Onlinekurs „Verstehe dein inneres Kind“? Buche den Kurs hier:
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Interesse am Sonnenfrauen-Mentoring? Trage dich hier auf die Warteliste ein:
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Auf einer Abenteuerreise nach innerer Freiheit – Larissa ist vor einem Jahr ihrem Herzen nach Südamerika gefolgt, hat dort ihren jetzigen Ehemann kennengelernt und führt heute ein ganz tolles Leben in New York. In dieser Podcastfolge teilt sie mit uns, wie sie mutig ihren Weg gegangen ist raus aus einem sexuellen Missbrauchstrauma hinein in spirituelles Erwachen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum wir keine Angst zu haben brauchen, den bisherigen Lebensweg zu verlassen und neue Erfahrungen zu wagen
• Warum das eigene Bauchgefühl niemals lügt und wir immer darauf vertrauen können
• Wie wir mit Schamanismus wieder das Leben in uns spüren und zu uns selbst finden können
• Wie Ayahuasca uns dabei helfen kann, die Schranken des Bewusstseins zu erweitern, um in der Tiefe zu heilen
• Warum es die große Liebe wert ist, daran zu glauben, und sie uns ganz unverhofft finden kann
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Viel Freude beim Zuhören!
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Hier findest du mehr über Larissa:
https://www.instagram.com/larissa.soleil/
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Lade dir die Meditation „Liebe dein inneres Kind“ hier kostenfrei herunter:
https://lilianvonwernsdorff.com/meditation-inneres-kind/
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#113 Meditation - Liebe dein inneres Kind
Mach es dir so richtig gemütlich und freu dich auf eine wunderschöne Reise zu deinem inneren Kind, das sich so sehr nach Mitgefühl, Aufmerksamkeit und Nähe sehnt. Spüre, wie alte Wunden heilen, sobald du deinem inneren Kind deine tiefe Liebe schenkst, sodass es spürt, dass es unendlich geliebt und genau richtig ist, so wie es ist.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du deinen Körper durch bewusstes Atmen entspannen kannst
• Wie du zu deinem inneren Kind zurückreisen kannst
• Wie du alte Wunden aus deiner Kindheit aufspüren kannst
• Wie du ganz liebevoll mit deinem inneren Kind sprechen kannst
• Wie du deinem inneren Kind deine bedingungslose Liebe schenken kannst, damit du heute als Erwachsene heilen kannst
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Viel Freude beim Zuhören!
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In so vielen Lebensbereichen setzen wir uns selbst unter Druck, weil wir meinen, bestimmte Dinge tun zu müssen, die Erwartungen anderer zu erfüllen und vermeintlichen Verpflichtungen nachzukommen. Doch mit dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu ermutigen, dich zu trauen, dein Leben so zu gestalten, wie es dich - und nicht die anderen - glücklich macht.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du dich von der Angst löst, was andere über dich denken könnten
• Wie du es schaffst, deine ganz eigenen Prioritäten zu setzen, was dir wirklich wichtig ist
• Warum ein selbstbestimmtes Leben in deinem Kopf beginnt
• Wie dich die innere Kindarbeit dabei unterstützt, unabhängig von der Meinung anderer deinen ganz eigenen Weg zu gehen
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Misserfolge, Trennungen oder Todesfälle können uns ziemlich aus der Bahn kicken und auch noch Jahre später in unserem heutigen Leben belasten. Und genau da ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen wie dich in meiner Coachingarbeit dabei zu begleiten, solche emotionalen Ereignisse aus der Vergangenheit nachträglich zu heilen. Damit sie zu einem Teil deiner Geschichte werden, der dir nicht mehr wehtut und über den du reden kannst, ohne in Tränen auszubrechen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum es so wichtig ist, dich mit deinen alten Kindheitswunden zu beschäftigen
• Warum du in unangenehme Gefühle hineingehen solltest, anstatt sie wegzudrücken
• Wie wir Menschen emotional belastende Situationen verarbeiten oder eben auch nicht
• Wie sich deine Lebensenergie verändert, sobald du deine alten Verletzungen heilst
• Warum es nie zu spät für eine glückliche Kindheit ist – auch für dich!
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Das Leben ist voller Überraschungen und manchmal kriegen wir richtig einen auf den Deckel. Das können wir nicht ändern. Was wir aber ändern können, ist, wie wir damit umgehen und was wir daraus machen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du es schaffst, dich von Rückschlägen nicht zurückwerfen zu lassen
• Wie du in Krisen die Chance erkennen und nutzen kannst, dich weiterzuentwickeln
• Warum du immer die Wahl hast, dich für die schönste Blume zu entscheiden
• Wie du trainieren kannst, deine Perspektive ins Positive zu shiften
• Wie du alte Dinge loslassen kannst, um neue Energie daraus zu schöpfen
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Lust auf mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Glücksgefühle? Dann freu dich in dieser Podcastfolge auf jede Menge positive Energie, mit der du dein Sonnenkind so richtig zum Strahlen bringst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Was das Konzept des Sonnen- und Schattenkinds eigentlich ist
• Warum die Arbeit mit dem inneren Kind so transformierend ist
• Wie du dir die Energie aus schmerzhaften Erfahrungen (aus der Kindheit) zurückholst
• Wie du einen tief berührenden Zugang zu deinem inneren Kind findest
• Wie du die Beziehung zu dir selbst liebevoller gestalten kannst
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Viele Menschen sind ziemlich hart mit sich selbst - der strengste und böseste Kritiker, dem sie jemals begegnen werden. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich dafür sensibilisieren, bewusst auf deinen inneren Dialog zu achten, und dir Möglichkeiten an die Hand geben, was du tun kannst, um in eine liebevollere Kommunikation mit dir zu kommen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Was typisch harte Beispielsätze sind, wie wir manchmal mit uns selbst sprechen
• Wie wir so einen harten inneren Dialog überhaupt entwickeln
• Wie du trainieren kannst, dir darüber bewusst zu werden, was du dir selbst erzählst
• Wie du konkret damit umgehen kannst, wenn dein innerer Kritiker wieder anspringt
• Was eine Übung ist, wie du zu liebevolleren Gedanken findest und dich sofort besser fühlst
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Kennst du das Gefühl, wenn du in deinem Leben endlich etwas erreicht hast, was du dir immer gewünscht hast, und es sich dann aber doch gar nicht so geil anfühlt? Genau das habe ich in meinem Sommerurlaub erlebt, der von Camping bis Luxushotel nicht kontrastreicher hätte sein können und mich aber erkennen lassen hat, was wahrer Luxus für mich ist und vor allem auch nicht mehr ist. Wenn du diese innere Leere auch kennst, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich, um dein unglückliches Herz wieder nachhaltig mit Liebe, Lebensfreude und Dankbarkeit zu füllen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Weshalb wir uns nach dem Erreichen großer Traktor-Ziele oft innerlich leer fühlen
• Warum materielle Dinge, ein neuer Partner oder eine neue Wohnung niemals diese innere Leere füllen können
• Wieso es im Leben nie darum geht, was wir tun, sondern immer darum, wie wir uns fühlen
• Wie uns die Aufarbeitung unserer verletzten inneren Kindanteile dabei hilft, eine Grundzufriedenheit zu entwickeln, aus der heraus wir das Leben viel positiver erleben
• Was wahrer Luxus für mich ist und vor allem auch nicht (mehr) ist
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Wieso sollte man Geld für ein Coaching bezahlen, um dabei zu heulen und sich schlecht zu fühlen?! In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Petra zu Gast, die einige Monate bei mir im Coaching war und heute erzählt, wieso ihr genau diese Art von Coaching – trotz anfänglicher Skepsis – unglaublich gut getan hat und was sich seitdem in ihrem Leben alles zum Positiven verändert hat.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Was typische Vorurteile innerer Kindarbeit sind und welche beeindruckenden Vorteile aber eigentlich für dich darin stecken
• Bei welchen Verhaltensmustern und Themen innere Kindarbeit empfehlenswert ist, um diese zu lösen und zu heilen
• Wie der Prozess der inneren Kindarbeit im Vergleich zu klassischer Kopfarbeit funktioniert
• Wie du im Zuge der inneren Kindarbeit plötzlich positiver, gelassener und mutiger mit bestimmten Situationen umgehst
• Was du ganz konkret tun kannst, um dich so richtig gut und wohl in deinem Leben zu fühlen
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