In dieser Folge erfährst du:

• Warum dein Immunsystem nicht nur körperlich, sondern auch emotional reagiert
  
• Wie Stress und unterdrückte Gefühle deine Abwehrkräfte schwächen
  
• Warum „Gefühlshygiene“ genauso wichtig ist wie Körperhygiene
  
• Welche Verbindung es zwischen Darmgesundheit und seelischer Balance gibt
  
• Wie du dein Nervensystem regulieren und echte Erholung fördern kannst
  
• Warum kaltes Duschen mehr bewirkt, als du denkst ❄️
  

Die Folge ist kein medizinischer Rat, sondern eine Einladung, ganzheitlich auf dich zu achten – körperlich, emotional und seelisch. 🌞

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