Fühlst du dich aufgrund der aktuellen Ereignisse in der Welt gerade hilflos, ängstlich und verzweifelt? In dieser Podcastfolge teile ich 5 Erste-Hilfe-Tipps mit dir, wie du dich emotional abgrenzen kannst, sodass du besser damit umgehen kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du dich von den aktuellen Geschehnissen gedanklich abgrenzen kannst
• Wie du dich vor belastenden Medienberichten distanzieren und schützen kannst
• Wie du deinem Körper dabei hilfst, Stress abzubauen und dein Gehirn zu beruhigen
• Wie du dich deinen Ängsten stellen kannst, um wieder handlungsfähig zu werden
• Wieso du den Menschen gerade am allermeisten hilfst, wenn du in einer guten Energie voller Liebe und Lebensfreude bist

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Eine erfüllte Liebesbeziehung ist für jeden möglich - davon sind Lila und Steffi überzeugt! Die beiden begleiten uns Frauen in unsere natürliche feminine Anziehungskraft zurück, damit wir in Leichtigkeit den richtigen Partner anziehen. Du kannst den beiden glauben: Für jeden Menschen gibt es den Perfect Match – auch für dich!

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du den Glauben an die wahre Liebe wiederfindest
• Warum es nicht schwer und anstrengend sein muss, den richtigen Herzenspartner zu finden
• Wie du deinem intuitiven Gefühl wieder zu vertrauen lernst
• Wie du das Mindset einer strahlenden Göttin entwickelst, die ihren Wert, ihre Standards und ihre Grenzen kennt
• Wie du in Leichtigkeit alles anziehst, was du dir wünschst, sobald du für dich die Entscheidung getroffen hast, dass du all das verdienst!

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Willst du endlich mehr Leichtigkeit in deinem Leben empfinden? Dich von all den vermeintlichen Verpflichtungen, gesellschaftlichen Erwartungen und äußeren Wenn-dann-Bedingungen befreien, die dich immer wieder in deiner Lebensfreude ausbremsen? Dann sei gespannt auf meine 8 Tipps, mit denen du dich sofort für mehr Leichtigkeit entscheiden kannst! Und glaub mir, du wirst auf einmal spüren, wie viel Bock einfach alles macht und wie du voller Begeisterung für dein Leben bist!

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Was deine Leichtigkeit ausbremst
• Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst
• Wie du dich aus deinem Perfektionszwang befreist
• Wie du deine gute Laune auf ein richtig hohes Level pushst
• Wie du ein unerschütterliches Urvertrauen entwickelst, das dich voller innerer Gelassenheit durch dein Leben trägt

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In ihrer Kindheit und Jugend litt sie selbst unter starken Hautproblemen wie Neurodermitis, Akne und Gürtelrose. Heute ist Lydia Zauberhaut Expertin für gesunde Haut und teilt mit uns ihre Geschichte, wie sie es geschafft hat, die Macht ihrer Gedanken zu nutzen, um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sodass sie heute in seelischer und körperlicher Gesundheit erstrahlt.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie die Haut mit Emotionen wie Scham, Angst und Wut zusammenhängt
• Welche unterbewussten und seelischen Themen hinter Hautproblemen stecken können
• Warum hochsensible Menschen häufiger zu Hautbeschwerden neigen
• Wie Medikamente wie die Pille auf unsere Haut wirken
• Was du auf praktischer Ebene für deine Haut tun kannst

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Hier findest du mehr über Lydia Zauberhaut:
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Hast du den Anspruch an dich selbst, immer alles alleine zu wuppen? Fällt es dir schwer, Hilfe anzunehmen? Und wenn du dich doch dazu überwindest, meldet sich dann schnell dein schlechtes Gewissen, dass du doch anderen nicht zur Last fallen darfst? Lass dir gesagt sein: Du musst nicht alles alleine schaffen! Die meisten Menschen freuen sich, wenn sie dir helfen können.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum du nicht alles alleine schaffen musst
• Was dahintersteckt, unabhängig von der Hilfe anderer sein zu wollen
• Wie dir körperliche Symptome signalisieren, dass du dich über deine Belastungsgrenze hinausbewegst
• Wie du dir trotz äußerer Widerstände erlaubst, dir Ruhe und Auszeiten nur für dich selbst zu gönnen
• Wie du anderen sogar eine Freude damit machst, wenn du ihre Hilfe annimmst

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Viele Jahre lang hat Alexa unter Depressionen gelitten, bis sie sich entschieden hat, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Das glückliche Ergebnis: Heute ist sie gesund und liebt, was sie beruflich tut! Und ihre wunderbare Botschaft an uns alle lautet: Was ihr dabei geholfen hat, das kann auch jeder von uns in seinem Alltag praktizieren. Sei gespannt und lass dich von ihrer wundervollen Energie verzaubern.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du die Entscheidung triffst, vergangene Erlebnisse und alte Muster nicht länger über deine Zukunft bestimmen zu lassen
• Wie du im Hier und Jetzt dein Leben zum Positiven verändern kannst
• Was Yoga eigentlich alles umfasst und wie es dich in deinem Entwicklungsprozess unterstützen kann

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Website: https://yogastrong.de/
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Laden andere oft ihren Seelenmüll bei dir ab? Tust du viel für andere, ohne dass du dafür anerkannt wirst? Viele von uns kennen dieses Gefühl, immer mehr zu geben, als zurückkommt. Dabei wünschen wir uns doch so sehr, endlich für das, was wir sind und leisten, gesehen zu werden. Sei es von der Familie, in der Partnerschaft oder bei der Arbeit.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Was es mit deiner Energie zu tun hat, dass du Menschen in deinem Leben hast, die dir nicht die Anerkennung entgegenbringen, wie du sie dir wünschst
• Wie dein soziales Umfeld dir dein Selbstwertgefühl spiegelt
• Was du tun kannst, um deine Ausstrahlung zu stärken, mit der du dann die Menschen in dein Leben ziehst, die dich für den tollen Menschen wertschätzen, der du bist

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Anna hat vor zwei Jahren ein Coaching bei mir gemacht und berichtet darüber, wie sich ihr Leben heute so viel leichter, freier und erfüllter anfühlt und was ihr alles dabei geholfen hat, sich aus ihrem selbst gebauten Leistungsgefängnis zu befreien.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Woran du erkennst, dass du etwas in deinem Leben ändern musst
• Wie du den Mut findest, dich mit dir selbst in der Tiefe auseinanderzusetzen
• Wie du deinen inneren Dialog zu einem liebevolleren Ton shiften kannst
• Wie sich durch die Veränderungen in deinem Inneren auch dein äußeres Umfeld wandelt und wieso du keine Angst davor zu haben brauchst

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Bist du auch so ein Mensch, der sich selbst viel reflektiert, was das, was um dich herum passiert, mit dir zu tun hat? Und nervt es dich auch manchmal so sehr, weil deine Selbstreflektion einfach immer sofort anspringt und du sie nicht mehr ausschalten kannst? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge, wieso Persönlichkeitsentwicklung auch ihre Schattenseiten haben kann.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du durch deine unbewussten Gedankenmuster deine Realität erschaffst
• Wieso der Prozess der eigenen Bewusstwerdung so wertvoll für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit ist
• Wieso du dich mit zunehmender Bewusstwerdung nicht mehr vor deiner eigenen Verantwortung drücken kannst, was auch mal anstrengend und nervig sein kann
• Wie du deine Bewusstheit weiter schärfen kannst, um besser mit Triggern umzugehen und sie für dich zu nutzen

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Steckst du vielleicht schon inmitten der Weihnachtsvorbereitungen und bist vielmehr im Stress als in besinnlicher Vorfreude? Graut es dir vielleicht schon vor den familiären Erwartungen? Und bist du vielleicht wieder geneigt, deine Bedürfnisse hintenanzustellen, um Konflikte mit deiner Familie zu vermeiden?

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du deine Energie während der Feiertage schützen kannst
• Wie du aufkommende Triggersituationen mit deiner Familie für dich nutzen kannst
• Wie du mit schon kleinen Veränderungen mehr für deine Bedürfnisse einstehen kannst

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und eine entspannte Weihnachtszeit!
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