Viele Jahre lang hat Alexa unter Depressionen gelitten, bis sie sich entschieden hat, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Das glückliche Ergebnis: Heute ist sie gesund und liebt, was sie beruflich tut! Und ihre wunderbare Botschaft an uns alle lautet: Was ihr dabei geholfen hat, das kann auch jeder von uns in seinem Alltag praktizieren. Sei gespannt und lass dich von ihrer wundervollen Energie verzaubern.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du die Entscheidung triffst, vergangene Erlebnisse und alte Muster nicht länger über deine Zukunft bestimmen zu lassen
• Wie du im Hier und Jetzt dein Leben zum Positiven verändern kannst
• Was Yoga eigentlich alles umfasst und wie es dich in deinem Entwicklungsprozess unterstützen kann

Viel Freude beim Zuhören!

Hier findest du mehr über Alexa:
Website: https://yogastrong.de/
Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/
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Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
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Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
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Laden andere oft ihren Seelenmüll bei dir ab? Tust du viel für andere, ohne dass du dafür anerkannt wirst? Viele von uns kennen dieses Gefühl, immer mehr zu geben, als zurückkommt. Dabei wünschen wir uns doch so sehr, endlich für das, was wir sind und leisten, gesehen zu werden. Sei es von der Familie, in der Partnerschaft oder bei der Arbeit.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Was es mit deiner Energie zu tun hat, dass du Menschen in deinem Leben hast, die dir nicht die Anerkennung entgegenbringen, wie du sie dir wünschst
• Wie dein soziales Umfeld dir dein Selbstwertgefühl spiegelt
• Was du tun kannst, um deine Ausstrahlung zu stärken, mit der du dann die Menschen in dein Leben ziehst, die dich für den tollen Menschen wertschätzen, der du bist

Viel Freude beim Zuhören!
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Anna hat vor zwei Jahren ein Coaching bei mir gemacht und berichtet darüber, wie sich ihr Leben heute so viel leichter, freier und erfüllter anfühlt und was ihr alles dabei geholfen hat, sich aus ihrem selbst gebauten Leistungsgefängnis zu befreien.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Woran du erkennst, dass du etwas in deinem Leben ändern musst
• Wie du den Mut findest, dich mit dir selbst in der Tiefe auseinanderzusetzen
• Wie du deinen inneren Dialog zu einem liebevolleren Ton shiften kannst
• Wie sich durch die Veränderungen in deinem Inneren auch dein äußeres Umfeld wandelt und wieso du keine Angst davor zu haben brauchst

Viel Freude beim Zuhören!
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Bist du auch so ein Mensch, der sich selbst viel reflektiert, was das, was um dich herum passiert, mit dir zu tun hat? Und nervt es dich auch manchmal so sehr, weil deine Selbstreflektion einfach immer sofort anspringt und du sie nicht mehr ausschalten kannst? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge, wieso Persönlichkeitsentwicklung auch ihre Schattenseiten haben kann.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du durch deine unbewussten Gedankenmuster deine Realität erschaffst
• Wieso der Prozess der eigenen Bewusstwerdung so wertvoll für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit ist
• Wieso du dich mit zunehmender Bewusstwerdung nicht mehr vor deiner eigenen Verantwortung drücken kannst, was auch mal anstrengend und nervig sein kann
• Wie du deine Bewusstheit weiter schärfen kannst, um besser mit Triggern umzugehen und sie für dich zu nutzen

Viel Freude beim Zuhören!
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Steckst du vielleicht schon inmitten der Weihnachtsvorbereitungen und bist vielmehr im Stress als in besinnlicher Vorfreude? Graut es dir vielleicht schon vor den familiären Erwartungen? Und bist du vielleicht wieder geneigt, deine Bedürfnisse hintenanzustellen, um Konflikte mit deiner Familie zu vermeiden?

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du deine Energie während der Feiertage schützen kannst
• Wie du aufkommende Triggersituationen mit deiner Familie für dich nutzen kannst
• Wie du mit schon kleinen Veränderungen mehr für deine Bedürfnisse einstehen kannst

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und eine entspannte Weihnachtszeit!
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Tabuthema: Offene Beziehung. Svenja Sörensen lebt selbst in einer offenen Ehe und teilt mit uns ihre Erfahrungen, wie sie sich dieser Beziehungsform geöffnet und ihre Ängste diesbezüglich gelöst hat, sodass sie heute die für sie beste Beziehung ihres Lebens führt.

In dieser Podcastfolge über offene Beziehungen erfährst du:
• Was häufige Ängste und Vorurteile bezüglich einer offenen Beziehung sind
• Wie wir uns über die gesellschaftlichen Prägungen hinaus für andere Beziehungsformen öffnen können
• Was dieses Öffnen mit unserem Selbstwertgefühl und Persönlichkeitswachstum zu tun hat
• Wie wir mit unserem Partner über offene Beziehungen sprechen können
• Wie wir Eifersucht loslassen können
• Wie wir das Vertrauen in uns selbst und die Sicherheit in unsere Partnerschaft stärken
• Wie wir die Verantwortung für unser eigenes Beziehungsglück übernehmen, unsere Beziehung so zu gestalten und zu leben, wie sie uns wirklich erfüllt

Viel Freude beim Zuhören!

Hier findest du mehr über Svenja Sörensen:
Website: https://www.svenjasoerensen.de/
Instagram: https://www.instagram.com/svenjasoerensen/
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Bist du ein Manifestationsgenie, das immer tolle Dinge in sein Leben zieht? Oder bist du eher so ein Shit-Magnet, der immer wieder Ergebnisse vor die Füße gespuckt bekommt, die du überhaupt nicht haben willst? In dieser Podcastfolge teile ich einen Ausschnitt aus meinem Frauenpower Circle, in dem ich das Gesetz der Anziehung wissenschaftlich erkläre, klassische Irrtümer aufdecke und beleuchte, worauf es beim Manifestieren ankommt, damit du wirkungsvoll das manifestierst, was du dir wirklich in deinem Leben wünschst. Denn lass dir gesagt: Das Gesetz der Anziehung funktioniert und macht richtig Bock, wenn du einmal verstanden hast, wie du es richtig anwendest!
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Einfach mal locker durch die Hose atmen! In dieser Podcastfolge habe ich Moe zu Gast, der mich vor ein paar Jahren zu genau dieser Einstellung inspiriert hat. Moe teilt mit uns, wie er es schafft, auch in anstrengenden Momenten die Gelassenheit zu bewahren und diese mit Spaß und kindlichem Unsinn zu versüßen. Außerdem sprechen wir über seine Rolle als Papa, wie er in die Verbindung zu sich selbst findet, um so aus dem Herzen heraus für seine Kinder zu handeln, statt nur aus dem Kopf heraus Lösungen zu entwickeln. Ich hoffe, dass auch du dich von dieser Lebensfreude, Entspannung und Leichtigkeit inspiriert fühlst und von nun an ein bisschen mehr Konfetti durch dein Leben wirfst.
Viel Freude beim Zuhören!
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Knallst du dir deine Tage immer viel zu voll? Sagst du oft Ja zu anderen, obwohl du eigentlich gar nicht willst? Und kommst dabei selbst immer zu kurz mit deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen? In dieser Podcastfolge teile ich drei Tipps mit dir, wie du erkennst, was dir Energie raubt, wie du deine Grenzen besser wahrnehmen und vertreten lernst und wie du dir Zeit nur für dich erlaubst, in der du einfach nur mal das tust, was dir so richtig gut tut. Denn das ist deine kostbare Lebenszeit, über die du frei entscheiden darfst, wie du sie gestalten willst.
Viel Freude beim Zuhören!
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Machst du dir oft Gedanken darüber, was andere von dir denken? Und setzt dich damit selbst total unter Druck? In dieser Podcastfolge lese ich dir aus Alexandra Reinwarth’s Buch "Am A* vorbei geht auch ein Weg" vor, in dem sie uns auf sehr humorvolle Weise schildert, wie sie mit diesem selbstgemachten Leistungsdruck in den verschiedensten Lebensbereichen umgeht. Ich hoffe, du lässt dich genauso wie ich von diesem herrlichen Lebensgefühl inspirieren, die Dinge leichter zu nehmen, den Menschen in deinem Alltag entspannter zu begegnen und losgelöst von der Meinung anderer dein Leben so zu genießen, wie es dich zum Strahlen bringt.
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