Lust auf eine lockere Quatschrunde unter Frauen mit viel Spaß und Tiefe? In dieser ganz besonderen Podcastfolge habe ich die Ladies aus meinem Frauenpower Circle zu Gast. Wir sprechen darüber, was der Frauenpower Circle in ihrem Leben für großartige Veränderungen bewirkt hat und was ihn zu so einem besonderen Wochenhighlight für sie macht.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!
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Wenn dir das Hochwasser einfach dein Zuhause nimmt! In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in den Moment, als ich von dem Naturunglück erfahren habe, und teile mit dir, wie ich mit dem Verlust umgehe, welches Geschenk ich in dieser Situation erkenne und was für mich im Leben wirklich zählt. Ich hoffe, dass du aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst, wie auch du Krisen meisterst, Dinge loslässt und dem Neuanfang vertraust!
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Keinen Bock mehr, dich selbst unter einen so unglaublichen Druck zu setzen, alles perfekt zu machen und ständig präsent zu sein? In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, warum Pausen und Auszeiten so ungemein wichtig sind und was dahintersteckt, dass wir uns häufig keine Auszeiten zugestehen wollen. Ich nehme dich mit auf meine Entwicklungsreise, was für mich Warnsignale waren, dass ich jetzt eine längere Sommerpause von meinem Businessalltag brauche, und was mir hilft, mir mehr Zeit für mich zu nehmen, mich ganz ohne schlechtes Gewissen auf meinen Urlaub zu freuen und einfach das Leben zu genießen.
Viel Freude beim Zuhören!
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Wünschst du dir, die Beziehung zu deinem Expartner endlich abzuschließen und den damit verbundenen Schmerz nachhaltig loszulassen? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Irina Schönleber-Hartig, wie wir in einer Trennungssituation mit unseren Emotionen umgehen und verstehen können, was da eigentlich in uns passiert. Sie teilt mit uns, wie wir aus solch einer Erfahrung gestärkt herausgehen und diesen freigewordenen Raum neu füllen können.
Viel Freude beim Zuhören!
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Bist du auch so ein Kontrolletti, der die Dinge um sich herum immer kontrollieren muss und immer versucht, alles im Griff zu haben? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du verstehen kannst, was hinter deinem Kontrollbedürfnis steckt, und wie du dich davon befreien und dich darin üben kannst, die Dinge loszulassen und dem Weg der Freude zu folgen. Denn es ist so viel leichter und entspannter, wenn du die Kontrolle auch mal abgibst und darauf vertraust, dass sich alles zu deinem Besten fügen wird.
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Fällt es dir schwer, über deine Sexualität zu sprechen und deine Bedürfnisse zu äußern? Fühlst du vielleicht gar nicht so genau, was du dir von Sex überhaupt wünschst? Möchtest du dich insgesamt sicherer mit dir selbst fühlen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Yvonne Peglow über das Tabuthema Sex, was typische Herausforderungen sind und wie diese mit den eigenen Prägungen zusammenhängen. Yvonne teilt wertvolle Tipps mit uns, wie wir im Kopf loslassen, uns in unseren Körper hineinfallen lassen und unsere bisher gelernten Muster zu neuen Erfahrungen shiften können, um die eigene Sexualität losgelöst, erfüllt und befreit genießen zu können.
Viel Freude beim Zuhören!
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Hast du auch keinen Bock mehr auf minuziöse Planung, Kontrolle und Schwere? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du aus deinem inneren Gefängnis ausbrechen kannst, das du dir selbst aus deinen eigenen Erwartungen an dich erbaut hast. Ich teile mit dir drei Leitsätze, die gerade so viel Leichtigkeit, Freiheit und Gelassenheit in mein Leben und Business bringen, und möchte dich dazu inspirieren, ebenfalls die Kontrolle loszulassen, der Lebensfreude zu folgen und mit deinem natürlichen Flow zu gehen, weil das Leben so einfach viel mehr Spaß macht.
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Auf der Reise in ein Leben voller Selbstvertrauen, Selbstverantwortung und Selbstheilung! In dieser Podcastfolge spreche ich mit Luisa Wulf darüber, wie sie durch die tiefe Arbeit mit ihrem inneren Kind psychosomatische Krankheiten geheilt, unbewusste Muster sichtbar gemacht und mit getriggerten Emotionen umzugehen gelernt hat. Sie teilt mit uns, wie sie es geschafft hat, sich weg vom Leistungsdenken und Dauerkonsum hinein in die Stille nur mit sich selbst zu entwickeln, um sich sowohl mit all ihrem Schmerz als auch ihrer Schönheit lieben zu lernen und zu erkennen, dass Glück manchmal so einfach ist!
Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Zuhören!
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Wie können wir damit umgehen, wenn wir zurückgewiesen werden? Und wie können wir durchschauen, was eigentlich wirklich hinter der Angst vor Zurückweisung steckt? In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen anhand eines sehr persönlichen Beispiels, wie wir uns diesem schmerzhaften Gefühl öffnen können, ohne uns in Schutzmechanismen zu flüchten, und wie wir die Verletzung so auflösen können, dass sich nicht wieder neuer emotionaler Ballast anstaut. Ich möchte dich dazu ermutigen, den Menschen in deinem Leben weiterhin mit einem offenen Herzen zu begegnen und immer wieder das Risiko der Zurückweisung einzugehen, weil du weißt, dass du dein Herz immer wieder heilen kannst.
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Erlaubst du dir, in die gesamte Bandbreite deiner Emotionen hineinzufühlen? Oder ertappst du dich dabei, wie du dich in Vermeidungsstrategien und Routinen flüchtest, um das Gefühl wegzudrücken? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kim Sternemann darüber, warum es so wichtig ist, sich mit seinen Emotionen zu beschäftigen, wie wir vor allem auch mit unseren unangenehmen Gefühlen umgehen und diese wirklich fühlen können, ohne uns darin zu verlieren.
Viel Freude beim Zuhören!
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