Bist du auch so ein Mensch, der sich selbst viel reflektiert, was das, was um dich herum passiert, mit dir zu tun hat? Und nervt es dich auch manchmal so sehr, weil deine Selbstreflektion einfach immer sofort anspringt und du sie nicht mehr ausschalten kannst? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge, wieso Persönlichkeitsentwicklung auch ihre Schattenseiten haben kann.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du durch deine unbewussten Gedankenmuster deine Realität erschaffst
• Wieso der Prozess der eigenen Bewusstwerdung so wertvoll für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit ist
• Wieso du dich mit zunehmender Bewusstwerdung nicht mehr vor deiner eigenen Verantwortung drücken kannst, was auch mal anstrengend und nervig sein kann
• Wie du deine Bewusstheit weiter schärfen kannst, um besser mit Triggern umzugehen und sie für dich zu nutzen

Viel Freude beim Zuhören!
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/

Steckst du vielleicht schon inmitten der Weihnachtsvorbereitungen und bist vielmehr im Stress als in besinnlicher Vorfreude? Graut es dir vielleicht schon vor den familiären Erwartungen? Und bist du vielleicht wieder geneigt, deine Bedürfnisse hintenanzustellen, um Konflikte mit deiner Familie zu vermeiden?

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du deine Energie während der Feiertage schützen kannst
• Wie du aufkommende Triggersituationen mit deiner Familie für dich nutzen kannst
• Wie du mit schon kleinen Veränderungen mehr für deine Bedürfnisse einstehen kannst

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und eine entspannte Weihnachtszeit!
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/

Tabuthema: Offene Beziehung. Svenja Sörensen lebt selbst in einer offenen Ehe und teilt mit uns ihre Erfahrungen, wie sie sich dieser Beziehungsform geöffnet und ihre Ängste diesbezüglich gelöst hat, sodass sie heute die für sie beste Beziehung ihres Lebens führt.

In dieser Podcastfolge über offene Beziehungen erfährst du:
• Was häufige Ängste und Vorurteile bezüglich einer offenen Beziehung sind
• Wie wir uns über die gesellschaftlichen Prägungen hinaus für andere Beziehungsformen öffnen können
• Was dieses Öffnen mit unserem Selbstwertgefühl und Persönlichkeitswachstum zu tun hat
• Wie wir mit unserem Partner über offene Beziehungen sprechen können
• Wie wir Eifersucht loslassen können
• Wie wir das Vertrauen in uns selbst und die Sicherheit in unsere Partnerschaft stärken
• Wie wir die Verantwortung für unser eigenes Beziehungsglück übernehmen, unsere Beziehung so zu gestalten und zu leben, wie sie uns wirklich erfüllt

Viel Freude beim Zuhören!

Hier findest du mehr über Svenja Sörensen:
Website: https://www.svenjasoerensen.de/
Instagram: https://www.instagram.com/svenjasoerensen/
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/

Bist du ein Manifestationsgenie, das immer tolle Dinge in sein Leben zieht? Oder bist du eher so ein Shit-Magnet, der immer wieder Ergebnisse vor die Füße gespuckt bekommt, die du überhaupt nicht haben willst? In dieser Podcastfolge teile ich einen Ausschnitt aus meinem Frauenpower Circle, in dem ich das Gesetz der Anziehung wissenschaftlich erkläre, klassische Irrtümer aufdecke und beleuchte, worauf es beim Manifestieren ankommt, damit du wirkungsvoll das manifestierst, was du dir wirklich in deinem Leben wünschst. Denn lass dir gesagt: Das Gesetz der Anziehung funktioniert und macht richtig Bock, wenn du einmal verstanden hast, wie du es richtig anwendest!
Viel Freude beim Zuhören!
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/

Einfach mal locker durch die Hose atmen! In dieser Podcastfolge habe ich Moe zu Gast, der mich vor ein paar Jahren zu genau dieser Einstellung inspiriert hat. Moe teilt mit uns, wie er es schafft, auch in anstrengenden Momenten die Gelassenheit zu bewahren und diese mit Spaß und kindlichem Unsinn zu versüßen. Außerdem sprechen wir über seine Rolle als Papa, wie er in die Verbindung zu sich selbst findet, um so aus dem Herzen heraus für seine Kinder zu handeln, statt nur aus dem Kopf heraus Lösungen zu entwickeln. Ich hoffe, dass auch du dich von dieser Lebensfreude, Entspannung und Leichtigkeit inspiriert fühlst und von nun an ein bisschen mehr Konfetti durch dein Leben wirfst.
Viel Freude beim Zuhören!
-
Hier findest du mehr über Moe:
Instagram: https://www.instagram.com/rocking.dad/
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/

Knallst du dir deine Tage immer viel zu voll? Sagst du oft Ja zu anderen, obwohl du eigentlich gar nicht willst? Und kommst dabei selbst immer zu kurz mit deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen? In dieser Podcastfolge teile ich drei Tipps mit dir, wie du erkennst, was dir Energie raubt, wie du deine Grenzen besser wahrnehmen und vertreten lernst und wie du dir Zeit nur für dich erlaubst, in der du einfach nur mal das tust, was dir so richtig gut tut. Denn das ist deine kostbare Lebenszeit, über die du frei entscheiden darfst, wie du sie gestalten willst.
Viel Freude beim Zuhören!
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/

Machst du dir oft Gedanken darüber, was andere von dir denken? Und setzt dich damit selbst total unter Druck? In dieser Podcastfolge lese ich dir aus Alexandra Reinwarth’s Buch "Am A* vorbei geht auch ein Weg" vor, in dem sie uns auf sehr humorvolle Weise schildert, wie sie mit diesem selbstgemachten Leistungsdruck in den verschiedensten Lebensbereichen umgeht. Ich hoffe, du lässt dich genauso wie ich von diesem herrlichen Lebensgefühl inspirieren, die Dinge leichter zu nehmen, den Menschen in deinem Alltag entspannter zu begegnen und losgelöst von der Meinung anderer dein Leben so zu genießen, wie es dich zum Strahlen bringt.
Viel Freude beim Zuhören!
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/

Raus aus der Zwangs- und Essstörung und rein in ein Leben voller Selbstverantwortung, Selbstbestimmung und Selbstrespekt! In dieser Podcastfolge teilt Lisa Jara mit uns ihren Weg, wie sie sich aus ihrem Kontrollbedürfnis befreit und dabei sich selbst und ihr Geschenk für die Welt gefunden hat. Ich hoffe, dass dich dieses Gespräch dazu inspiriert, wie auch du deine eigene Geschichte annehmen, dein authentisches Selbst leben und dein Licht zum Leuchten bringen kannst.
Viel Freude beim Zuhören!
-
Hier findest du mehr über Lisa Jara:
Website: https://lisa-jara.com
Instagram: https://www.instagram.com/the.spiritual.feminist
Facebook: https://www.facebook.com/lisajaracom
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG3IUe0ROGTtuw8r3Pmwz9Q
Seelenpost (Newsletter): https://lisa-jara.com/de/seelenpost-anmeldung
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/

Greifst du in bestimmten Situationen gerne zu Essen? Flüchtest du dich gerne in deine Arbeit? Shoppst du gerne, obwohl du eigentlich gar nichts brauchst? In dieser Podcastfolge teile ich einige Beispiele mit dir, an denen du erkennen kannst, ob du mit deinem Konsumverhalten versuchst, unangenehmen Gefühlen wie Stress, Kummer oder Leere auszuweichen und stattdessen angenehme Gefühle wie Geborgenheit, Trost oder Belohnung zu empfinden. Denn dich selbst dabei zu ertappen, ist ein erster wichtiger Schritt, um diese alten Muster aufzubrechen und wirklich die dahinterliegende Ursache zu heilen, sodass du den damit verbundenen Mangel nicht mehr länger zu kompensieren brauchst.
Viel Freude beim Zuhören!
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/

Kennst du das, dass verschiedene Stimmen in deinem Kopf plappern und du dich zwischen ihnen hin- und hergerissen fühlst? Fällt es dir oft schwer, aus deinem Gedankenkarussell wieder auszusteigen? Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich, in der ich drei Tipps mit dir teile, wie du deinen Geist wieder beruhigen, auch negative Gedanken zulassen und damit verbundene unangenehme Gefühle transformieren kannst.
Viel Freude beim Zuhören!
_
Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com
_
Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
Email: mail@lilianvonwernsdorff.com |
Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/