Stefanie Romeis ist Ayurveda-Ernährungscoach und gibt uns eine faszinierende Einführung in das 5.000 Jahre alte Medizinsystem des Ayurveda. Sie gibt uns Tipps, wie wir Ayurveda ganz einfach in unseren Alltag integrieren können, um bestmöglich in unsere körperliche und seelische Kraft zurückzufinden.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Warum Ayurveda keine Diätform ist, sondern vielmehr eine ganzheitliche Lebenseinstellung
• Wieso sich Ayurveda nicht ausschließlich auf die Ernährung bezieht, sondern den Menschen ganzheitlicher betrachtet
• Weshalb Nahrungsmittel nach Eigenschaften und Geschmacksrichtungen beurteilt werden
• Warum es Sinn macht, sich nach den Zyklen der Jahres- und Tageszeiten zu richten
• Weshalb man sein sogenanntes Dosha gar nicht zwingend kennen muss
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Viel Freude beim Zuhören!
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