Fühlst du dich aufgrund der aktuellen Ereignisse in der Welt gerade hilflos, ängstlich und verzweifelt? In dieser Podcastfolge teile ich 5 Erste-Hilfe-Tipps mit dir, wie du dich emotional abgrenzen kannst, sodass du besser damit umgehen kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du dich von den aktuellen Geschehnissen gedanklich abgrenzen kannst
• Wie du dich vor belastenden Medienberichten distanzieren und schützen kannst
• Wie du deinem Körper dabei hilfst, Stress abzubauen und dein Gehirn zu beruhigen
• Wie du dich deinen Ängsten stellen kannst, um wieder handlungsfähig zu werden
• Wieso du den Menschen gerade am allermeisten hilfst, wenn du in einer guten Energie voller Liebe und Lebensfreude bist

Viel Freude beim Zuhören!
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