Greifst du in bestimmten Situationen gerne zu Essen? Flüchtest du dich gerne in deine Arbeit? Shoppst du gerne, obwohl du eigentlich gar nichts brauchst? In dieser Podcastfolge teile ich einige Beispiele mit dir, an denen du erkennen kannst, ob du mit deinem Konsumverhalten versuchst, unangenehmen Gefühlen wie Stress, Kummer oder Leere auszuweichen und stattdessen angenehme Gefühle wie Geborgenheit, Trost oder Belohnung zu empfinden. Denn dich selbst dabei zu ertappen, ist ein erster wichtiger Schritt, um diese alten Muster aufzubrechen und wirklich die dahinterliegende Ursache zu heilen, sodass du den damit verbundenen Mangel nicht mehr länger zu kompensieren brauchst.
Viel Freude beim Zuhören!
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