Wie oft denkst du: "Ich muss unbedingt..." und setzt dich damit selbst total unter Druck? In dieser Folge lese ich dir unter anderem aus Tommy Jaud's Buch "Einen Scheiß muss ich" vor und schildere dir, wie ich mit selbstgemachtem Leistungsdruck in den verschiedensten Lebensbereichen umgehe. Von "Ich muss bei schönem Wetter rausgehen" bis "Ich muss mich gesünder ernähren" gebe ich dir Einblicke, was du tun kannst, um einfach entspannter im Alltag zu sein und das Leben zu genießen.
Viel Freude beim Zuhören!
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