00:00:07: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Podcast, wie Wartsche Selbstliebedurchheilung in der Tiefe.

00:00:12: Ich freu mich sehr, dass du mir heute wieder zuhörst und ich hab gedacht es ist mal wieder eine Zeit für eine etwas persönliche Refolge.

00:00:17: Ich spreche hier sehr gerne und sehr viel auch über das innere Kind, über Selbstliebe, über alle möglichen Themen die dich geprägt haben, die ja dein Leben beeinflussen.

00:00:27: und heute geht's nochmal ein bisschen mehr um meine eigene Entwicklungsweise weil ich weiß nicht wie es dir geht aber ich höre total gerne Die Geschichten von anderen Menschen, weil ich mir da immer auch was rausziehen kann.

00:00:37: Deswegen hoffe ich, dass ich etwas von meinen Erfahrungen heute an dich weitergeben kann und vielleicht auch von meiner Denkweise.

00:00:43: Vielleicht ist da das eine oder andere dabei, wo du denkst, genau das habe ich heute gebraucht.

00:00:47: Deswegen wünsche ich dir ganz viel Freude beim Zuhören!

00:01:01: Ich bin vor ein paar Wochen, in den letzten Wochen habe ich viel darüber nachgedacht was sich eigentlich so in den vergangenen Jahren verändert hat.

00:01:08: Und ich hab vor allen Dingen so auch überlegt was war denn eigentlich vor zehn Jahren als ich im Jahr vierundzwanzig war?

00:01:13: und ich habe gedacht das ist ein guter Zeitpunkt um mein kleines Rap abzumachen um dir auch zu zeigen was es eigentlich an Veränderungen möglich in zehn jahren überschätzen oft, welche Veränderung in kurzer Zeit möglich ist und setzen uns dann häufig glaube ich auch ziemlich unter Druck möglichst schnell, möglichst viel zu erreichen.

00:01:32: Und ich glaube wir unterschätzen often was auf lange Sicht möglich ist wenn wir wirklich auch unseren Weg treu bleiben, wenn wir an uns glauben Wenn wir an unseren Themen arbeiten und wirklich auch große Ziele haben.

00:01:43: und vielleicht ist da der Weg nicht bisher gegangen bin für dich eine kleine Inspiration in der einen oder anderen Stelle Denn ich muss ehrlich sagen Ich bin an vielen Stellen auch schon ziemlich stolz auf mich.

00:01:52: Natürlich gibt es dann auch super viel Entwicklungspotenzial.

00:01:54: Ich habe weiterhin große Ziele, aber ich finde es auch wichtig... Auch für dich im Übrigen immer mal wieder zurückzuschauen und sich selber auf die Schulter zu klopfen und zu sagen so krass ey!

00:02:04: Es hat sich aber schon viel getan und ich hab mich an vielen Stellen wirklich weiterentwickelt Und bin ein Stück weit ein anderer Mensch geworden und das kann ja auch was richtig Gutes und Schönes sein.

00:02:15: Und ich steig direkt ein mit dem Lebensbereich, wo ich glaube die größte Veränderung spüre und das ist tatsächlich das Thema Beziehungen.

00:02:23: Da habe ich an vielen Stellen auch schon drüber gesprochen und du weißt ja vielleicht wenn du mich schon länger kennst dass ich ja Mit einer Frau verheiratet bin mit Nadine und wir auch mittlerweile gemeinsam dieses Business haben.

00:02:32: Wir haben auch schon verschiedene Videos und Podcast Folgen zusammen aufgenommen.

00:02:37: Das ist wirklich ganz toll!

00:02:38: Wir haben eine total schöne Beziehung.

00:02:41: Die Art von Beziehung, die wir mittlerweile miteinander führen oder eigentlich von Anfang an miteinander geführt haben ist für mich wirklich Next Level und einfach auch ganz anders als alles was ich vorher erlebt habe.

00:02:51: Und gleichzeitig kann ich aber sagen... Ich hab schon immer aus tiefsten Herzen geliebt und ich hab auch vorher schon wundervolle Beziehungen geführt.

00:02:59: trotzdem ist das irgendwie nochmal auf einem ganz anderen Leveln.

00:03:02: und ich weiß vor zehn Jahren, also ich bin um zwanzig war war ich gerade relativ frisch mit jemandem zusammen, wo ich damals wirklich so das Gefühl hatte okay jetzt habe ich das Puzzlestück gefunden.

00:03:13: Ich hatte bis dahin auch eine ganz klare Vorstellung wie mein Leben aussehen sollte.

00:03:17: Ich hab irgendwie immer gedacht zwischen twenty-fünfunddreißig bekomme ich dann meine Kinder und dann heirate ich meinen Traummann und dann kaufen wir uns zusammen ein Haus und vielleicht schaffen wir uns noch einen Hund an.

00:03:26: also ich war da sehr stereotypisch geprägt und dass hat für mich ganz klar.

00:03:31: Das habe ich gar nicht hinterfragt.

00:03:33: Die Jahre davor habe ich ein paar schöne Erfahrungen gesammelt im Beziehung, also ich war zu dem Zeitpunkt immer noch nur mit Männern zusammen.

00:03:39: Ich hatte keine Ahnung dass ich auch an Frauen interessiert sein könnte und dann kam er wo ich dachte so okay der ist es jetzt auf jeden Fall Es passte wirklich alles zum damaligen Zeitpunkt Auch unser ganzes Umfeld.

00:03:52: alle waren so What the fuck, ihr seid aber das perfekte Pärchen und es ging dann auch sehr schnell.

00:03:57: Ich bin nach wenigen Wochen schon bei ihm eingezogen Und wir hatten wirklich eine sehr intensive Zeit.

00:04:02: Wir haben uns auch wirklich sehr geliebt.

00:04:04: Dennoch schlicht sich dann mit der Zeit auch das eine oder andere Problem da ein und ganz viel davon hängt, damit zusammen wie ich zu dem Zeitpunkt einfach noch in meinen Themen gesteckt habe.

00:04:14: Das kann ich heute rückblickend sehen.

00:04:16: Damals hab' ich das natürlich nicht so gesehen sondern ich habe einfach gemerkt es wird schwierig Ich habe sehr viel Rückzug für mich gebraucht.

00:04:22: Wir konnten nicht gut Konflikte führen und lösen Und haben uns da sehr verhakt und ich habe dann auch gemerkt schon in dieser Zeit dass dieser Kundenkinderwunsch sich schon so ein bisschen verändert hatte Als wir uns dann getrennt haben.

00:04:35: nach anderthalb Jahren ist für mich nicht nur diese Beziehung zu verbrochen, was damals sehr schmerzhaft war.

00:04:40: Sondern für mich tatsächlich auch so dieses Lebensmodell, das ich bis dahin für mich gar nicht hinterfragt hatte.

00:04:46: Das war für mich irgendwie völlig klar!

00:04:48: Der ist es jetzt und mit dem werde ich mein Leben verbringen.

00:04:51: Und die Trennung war richtig Wir werden miteinander nicht glücklich geworden Aber zum damaligen Zeitpunkt ist wirklich eine Welt zusammengebrochen Weil da mein ganzer Traum dran hing Meine ganze Vorstellung davon, wie sich mein Leben vermeintlich entwickeln würde.

00:05:05: Und es hat auch lange gebraucht, bis ich überhaupt wieder in der Lage war, mich auf jemanden wieder einzulassen.

00:05:09: Ich musste da wirklich lange meine Wunden lecken und die Jahre darauf waren wirklich ein Auf-und-Ab!

00:05:15: Und ich habe gemerkt, ich bin gar nicht wirklich in derlage, mich richtig auch einzulassnen... zwar schöne Erfahrungen gesammelt, aber irgendwie so richtig wusste ich nicht wo mein Platz ist und wo ich hingehöre.

00:05:26: Ich habe immer wieder gemerkt wenn ich auch in Beziehung gegangen bin, in Kontakte gegangen bin dass ich nach relativ kurzer Zeit gemerkt hab so das ist zwar schön aber ich will irgendwie mehr!

00:05:36: Das kann es noch nicht gewesen sein.

00:05:38: Und als ich dann mit Anfang dreißig mich das erste mal in eine Frau verliebt habe da ist nochmal für mich die Welt Na zusammengebrochen würde ich nicht sagen, aber hat sich auf den Kopf gestellt.

00:05:48: So kann man es sagen weil ich überhaupt nicht damit gerechnet habe.

00:05:51: also wirklich Ich hab das nicht kommen sehen dass ich mich so in der frau verlieben könnte und Das war auch nichts was ich bewusst angebahnt hatte sondern ich habe damals das geträumt Und dieses gefühl was ich in dem traum hatte Mit dieser Person war so intensiv, dass es mich dann nicht mehr losgelassen hat.

00:06:09: Und das hat sich dann auch bewahrheitet.

00:06:10: also es war dann in echt wirklich genauso intensiv aber hat natürlich auch meine ganze Identität auf den Kopf gestellt und Meine Muster waren immer noch dieselben woran ich halt auch gemerkt habe so okay offensichtlich schlägt mein Herz auch für Frauen Aber meine Themen sind immer noch die gleichen und da bin Ich dann nochmal einen richtig tiefen Prozess selber auch gegangen In den, weil das ist ja dann hat nicht funktioniert mit dieser Frau und es war ganz sehr schmerzhaft.

00:06:35: Und da habe ich wirklich nochmal richtig intensiv an mir gearbeitet.

00:06:38: Da vor allem sehr viel mit meinem inneren Kind auch gearbeitet, weswegen ich heute auch so dafür brenne.

00:06:42: Weil das war für mich der Durchbruch bei dem Thema.

00:06:45: Und danach ging das dann Nadine los.

00:06:47: Und Nadine erlebe ich halt jetzt seit dreieinhalb Jahren eine Art von Beziehung die Beyond ist!

00:06:52: Ich wusste gar nicht dass sich das so anfühlen kann.

00:06:54: Es ist einfach friedlich, es ist entspannt Wir sind einfach auf einer Wellenlänge.

00:06:59: Und wir können total proaktiv auch mit schwierigen Situationen umgehen, wir sind da super eigenverantwortlich und das hätte ich mir wirklich vor zehn Jahren noch nicht vorstellen können dass sich mal mit einem Frau verheiratet sein würde für die ich auch noch ans andere Ende von Deutschland ausgewandert bin und dass es überhaupt so eine Beziehungsqualität gibt.

00:07:17: Ich hab davon geträumt aber so richtig geglaubt dass es das gibt habe ich nicht weil meine Erfahrungen ja damals immer gezeigt haben so ne nach kürzester Zeit wird's irgendwie doch schwierig.

00:07:28: Also das ist so der größte, die größte Veränderungen eigentlich in den letzten zehn Jahren gewesen.

00:07:33: Die zweite wirklich große Veränderung in den vergangenen zehn Jahren ist definitiv dieses Jobthema und... Das ist schon krass weil mittlerweile ist es für mich so selbstverständlich geworden dass was ich tagtäglich tue, dass ich manchmal vergesse wo ich eigentlich herkomme.

00:07:47: Und vor zehn jahren mit fünfundzwanzig sah meine Realität wirklich noch sehr anders aus.

00:07:52: Ich war ja auch noch in den Endzügen von meinem Studium Und mein Geld habe ich mir damit verdient, dass ich glaube ihr Unterricht gegeben habe.

00:08:00: Das war schon das Upgrade.

00:08:02: Direkt nach dem Abi habe ich mein Geld damit verdient, dass ich bei anderen Leuten geputzt habe und Kinder beaufsichtigt habe.

00:08:07: Ich habe nach meinem Abi-Tour für sechs Euro die Stunde geputst.

00:08:11: Das muss man sich mal vorstellen!

00:08:13: Und ich hab' das damals gerne gemacht.

00:08:14: Ich kam aus dem Abi... ...das war alles total kopflastig und mich hat es irgendwie auf eine Art und Weise befriedigt einfach sauber zu machen.

00:08:21: Ich hab dann immer dabei gute Musik gehört oder auch Podcast.. ..und ich habe das wirklich ne Zeit lang gerne gemacht, ich glaube ein Jahr oder so habe ich das gemacht.

00:08:28: Aber wenn ich mir überlege, dass sich dann drei Stunden geputzt hat für achtzehn Euro und das ist schon Wahnsinn.

00:08:33: Und auch mit fünfundzwanzig war es noch so, dass ich eben Klavierunterricht gegeben habe.

00:08:36: Ich hatte in der Phase auch wirklich sehr viele Schüler, ich glaube zwanzig pro Woche oder so... ...und da hab' ich auch... was hab ich da bekommen?

00:08:43: Für eine Dreiviertelstunde zwölf Euro oder so?

00:08:46: Also da konnte man eigentlich nicht von nehmen!

00:08:48: Ich musste sehr vieler Schüler unterrichten um überhaupt meine Miete bezahlen zu können von meiner kleinen Wohnung beziehungsweise da hatte ich ja noch keine eigene Wohnung.

00:08:54: Nee vor zehn Jahren hatte ich noch nicht mal eine eigene Wohnung.

00:08:58: Ich bin ja dann mit meinem Freund zusammengezogen, habe ich ja gerade eben erzählt.

00:09:01: Aber das war halt mein Normal damals so und... ...ich hab wirklich viel gearbeitet und ich habe das auch immer gerne gemacht.

00:09:08: Ich habe das geliebt glaube ich unterricht zu geben aber es war halt total begrenzt ne?

00:09:11: Ich konnte halt nicht unendlich viele Schüler mehr nehmen und ich konnte halt so grade davon leben was ich damit verdient habe.

00:09:17: Und heute ist es für mich völlig selbstverständlich seit mittlerweile acht Jahren, dass ich mich auf einer ganz anderen Art und Weise noch mal selbst verwirklichen kann mit meinem Coaching-Business.

00:09:26: Ich habe im Jahr zum Jahrzehnten schon mein eigenes Unternehmen gegründet direkt nach der Coaching Ausbildung, hab dann direkt auch meine ersten Klienten gehabt und hab das so nach und nach aufgebaut.

00:09:35: Hab nebenbei immer noch Klavierunterricht gegeben, ich glaub zu die ersten ein zwei Jahre bis ich halt davon auch leben konnte und hab es dann so nach oder nach ausschleichen lassen.

00:09:44: Und seit vielen Jahren mache ich das jetzt eben hier hauptberuflich.

00:09:48: Manchmal vergesse ich, was das eigentlich für ein Privileg ist.

00:09:51: Weil ich bin zu hundert Prozent natürlich mein eigener Chef mittlerweile gemeinsam mit Nadine seit Anfang des Jahres aber... Ich kann mir aussuchen wo ich arbeite weil ich brauche nur einen Laptop und mein Handy mit dem ich zum Beispiel gerade filme Und das Mikrofon mit dem ich aufnehme, also ich bin komplett ortsunabhängig.

00:10:08: Ich kann mir meine Arbeitszeiten komplett aussuchen.

00:10:10: Manchmal arbeite ich am Wochenende, manchmal noch bis spät abends, manchmal ganz früh morgens schon und ich kann es komplett frei entscheiden.

00:10:17: Ich kanne mir meine Kunden aussuchen was eigentlich das größte Privileg ist weil... Ich seit Jahren mit Menschen zusammen arbeite, die einfach mega cool sind.

00:10:25: So totale Herzensmenschen, mit denen es einfach richtig Spaß macht wo wir einfach in Freude zusammen sind weil sie entwickeln sich weiter und sind total dankbar für meine Arbeit.

00:10:35: Und ich bin total dank bar dass ich mit den arbeiten darf und das sie sich so toll auch weiterentwickeln und über sich hinaus wachsen.

00:10:42: Das ist wirklich wundervoll und ich kann davon mittlerweile auch sehr gut leben.

00:10:45: seit einigen jahren.

00:10:47: Manchmal vergesse ich, was das eigentlich für ein krasser Meilenstein ist und wie unfassbar stolz die Lilly vor zehn Jahren wäre wenn ich der das jetzt erzählen würde.

00:10:55: Dass es für mich völlig verständlich ist mittlerweile so einen Beruf auszuüben und damit auch ziemlich erfolgreich zu sein!

00:11:02: Das ist einfach sehr schön und zeigt mir auch dass sich wirklich auch lohnt dafür loszugehen.

00:11:09: weil als ich damals die Couching Ausbildung gemacht habe... habe ich schon davon geträumt, dass ich dachte boah wie cool wäre das wenn ich das wirklich Vollzeit machen würde.

00:11:16: Wenn ich mich da total selbst verwirklichen könnte, wenn ich viele Menschen berühren und inspirieren könnte und bei ihrer Entwicklung unterstützen könnte.

00:11:24: aber es war natürlich ein steiniger Weg.

00:11:26: Das ging ja nicht von heute auf morgen sondern Es gab viele Momente wo ich das Gefühl hatte das klappt alles nicht Und ich schmeiß das hin und Viele Sachen die nicht funktioniert haben wo ich dann enttäuscht war.

00:11:37: Ich bin immer wieder aufgestanden, ich habe mich immer wieder aufgerappelt und hab gesagt nein, ich halte da weiter dran fest.

00:11:42: Ich glaube daran dass irgendwann der Erfolg kommen wird das es irgendwann einen Durchbruch gibt wo ich einfach merke ja jetzt zahlt es sich aus dass ich auch immer dran geblieben bin dass ich weiter an mich geglaubt habe Und das hat sich bewahrheitet Das hat funktioniert.

00:11:57: Also vielleicht hilft dir das auch wenn du selber so ein Traum hast und denkst Ja aber wie soll ich das denn schaffen?

00:12:01: Und ich muss erst mal anfangen und dann dauert es vielleicht ewig.

00:12:04: Ja vielleicht.

00:12:05: Aber wenn ich jetzt zu zurückschaue, muss ich sagen der Weg war auch irgendwie ein bisschen das Ziel und der Weg geht ja noch weiter.

00:12:11: Ich bin noch lange nicht an meinem Ziel angekommen, wenn du wisstest was ich noch alles für Ideen habe für die Zukunft.

00:12:16: aber jeder Schritt auf diesen Weg war besonders und war wichtig Und ich hab so viel über mich selbst gelernt!

00:12:22: Ich bin so über mich hinausgewachsen.

00:12:25: Das ist somit das krasseste finde ich auch was man an Wachstum auch in Sachen Persönlichkeitsentwicklung machen kann, wenn man sich zum Beispiel eine eigene Firma aufbaut und ein eigenes Unternehmen aufbauen.

00:12:35: Weil du wirst mit allen konfrontiert!

00:12:37: Mit allen Selbstzweifeln.

00:12:38: dann das ganze Thema Sichtbarkeit, so Thema Hate... Das war jetzt so einer meiner letzten Baustellen wo ich sehr mit zu tun hatte als mit meiner höheren Reichweite dann noch mehr Ablehnung und Kritik und Hate und so kam, wo ich am Anfang überhaupt nicht mit umgehen konnte und jetzt einfach sage so Ich mache es halt trotzdem.

00:12:54: Ich stelle mich in die Arena, auch wenn ich mit Tomaten und Fauen Eiern beschmissen werde weil ich weiß irgendwo in den Reihen des Menschen denken boah!

00:13:01: Genau das habe ich heute gebraucht Und das hilft mir gerade so sehr weiter.

00:13:04: und für die Menschen mache ich das und dafür lohnt es sich auch Ein weiterer Lebensbereich indem ich eine riesige Veränderung sehe.

00:13:11: Wenn ich jetzt zehn Jahre zurückblicke und mir mein fünfundzwanzigjähriges Ich anschaue ist wirklich das Thema Gesundheit.

00:13:17: Also ich weiß dass ich damals Auch schon sehr andere Gesundheit interessiert war, warum ich das irgendwie auch faszinierter tat.

00:13:22: Auch mit Nahrungsergänzungsmitteln und Bio-Lebensmitteln usw.

00:13:26: Aber mein Wert, Gesundheit hat sich nicht mit meinem Verhalten gedeckt!

00:13:30: Also damals war ich auch noch in der Phase, wo ich zum Beispiel total viel geraucht habe.

00:13:34: Ich hab auch viel Zeit mit Menschen verbracht die auch geraucht haben, wo das irgendwie auch dann zu so einer Gewohnheit wurde... Wo ich heute rückblickend denke, boah wie krass!

00:13:42: Ich kann mir das gar nicht mehr vorstellen.

00:13:44: irgendwie weil ich heute wirklich sehr, sehr gesundheitsbewusst lebe.

00:13:47: natürlich nicht perfekt aber ganz anders ist es.

00:13:50: kein Vergleich zu damals und ich habe auch sehr viel Alkohol getrunken.

00:13:55: Ich hatte sehr viele Ess-Anfälle früher auch.

00:13:57: Ich habe sehr stark mit Essen kompensiert und auch heute passiert mir das noch manchmal, dass ich eine Tüte Chips einatme und denke so, merkst du selber?

00:14:04: Das ist gerade eigentlich nur eine Kompensation war.

00:14:06: aber es ist so selten geworden und ich weiß es gab Phasen, da ist es mehrmals die Woche passiert und ich hatte das Gefühl, ich hab gar keine Kontrolle darüber und ich habe immer wieder versucht gesund zu leben gesunde Routinen zu etabliern mich gesund zu ernähren irgendwie meinen Körper besser zu behandeln, aber ich habe es nicht hingekriegt und hab mich dafür auch sehr geschämt damals.

00:14:27: Weil das war natürlich ein Widerspruch wie ich sein wollte und wie ich aber tatsächlich mein Leben gelebt habe und da habe ich mich unfassbar entwickelt.

00:14:34: Das war auch mit einer der schwierigsten Prozesse für mich und ich habe auch verstanden dass nicht rauskommen konnte, ohne dass ich verstanden habe warum verhalte ich mich so?

00:14:45: Warum bin ich so selbst zerstörerisch manchmal und da hat mir diese tiefe Arbeit mit mir selbst extrem geholfen zu verstehen wo kommt das eigentlich her?

00:14:53: also da auch wieder stichwort innere Kinderarbeit.

00:14:55: Ich mache hier keine Werbung gerade aber es ist tatsächlich so, dass sich dafür gemerkt hat okay das steckt da eigentlich hinter.

00:15:01: dann ist ja kein Wunder, dass ich mich verhalse.

00:15:06: Mit der Zeit habe ich es wirklich um gelernt und hab mir selber beigebracht.

00:15:09: Und bin kontinuierlich dran geblieben, wirklich gesünder zu leben.

00:15:13: Das ist so ein heftiger Hebel!

00:15:15: Weil du dich so anders an deinem Körper fühlst... Also ich merke das so sehr wenn ich das kontinuerlich hinkriege und da bin ich mittlerweile echt gut drin geworden.

00:15:24: Du hast ein ganz anderes Energielevel.

00:15:26: und ich merke das so sehr, wenn ich jetzt zurückschau.

00:15:28: Und ich schaue mir die fünfundzwanzigjährige Liliane an und ich schau mich heute im Spiegel an dann denke ja da habe ich immer noch Ziele oder ist immer noch Luft nach oben.

00:15:35: aber es ist einen Unterschied von Tag und Nacht wie ich mich einfach auch in meiner Haut fühle, wie Ich mich in meinem Körper fühle Wie gut ich es mittlerweile schaffe auch regelmäßig Sport zu machen gar nicht um jetzt irgendein optisches Ziel primär zu verfolgen Aber um mich verbunden mit mir selber zu fühlen um meinen Körper zu spüren um meine Power zu spürten So sukzessive über die Jahre verändert und entwickelt.

00:15:57: Und da geht es gerade so in den letzten zwei, drei Jahren nochmal richtig viel bei mir passiert wo ich sehr dankbar dafür bin dass sich jetzt auch entsprechend meinem Wert auch wirklich lebe und das nicht nur im Innern ist sondern sich auch immer mehr mit meinem Verhalten so deckt.

00:16:10: Das ist natürlich sehr erfüllend.

00:16:12: Die dritte große Veränderung die ich so sehe wenn Ich zurückschauern das habe ich jetzt auch schon so indirekt ein bisschen gesagt aber ich möchte noch mal explizit drauf eingehen Ist wirklich mein Selbstwertgefühl.

00:16:21: Weil wenn ich mir die twenty-fünfjährige anschaue, die sich bemüht hat schön zu sein vor allen Dingen für die Männerwelt und die zum Beispiel ihre Haare immer offen getragen hat obwohl sie sich damit eigentlich unwohl gefühlt hat aber weil sie wusste es gefällt den Menschen.

00:16:36: Die langen schönen blonden Haare und so oder sich eben auch entsprechend zu kleiden.

00:16:41: Wie oft habe ich mich in Klamotten gequetscht, die eigentlich viel zu eng waren und wo ich mich unwohl gefüllt hab?

00:16:45: Aber weil mir mal jemand gesagt hat boah das sieht voll gut aus!

00:16:48: Oder bin auf hohen Schuhen über Kopfsteinpflaster gekraxelt was maximal nervig war aber ich wollte halt sexy sein.

00:16:55: zum Beispiel wie oft habe Ich mich selbst eigentlich schlecht behandelt.

00:17:00: Ich habe ja das Thema mit den Esverhalten schon angesprochen.

00:17:04: Skin-Picking war auch ein Thema, ich hab mich in so vielen Punkten wirklich nicht gut behandelt und mein Selbstwertgefühl war eigentlich im Allem.

00:17:11: Ich konnte das sehr, sehr gut überspielen.

00:17:14: also auch damals habe ich schon oft die Rückmeldung bekommen dass sich total selbstsicher und selbstbewusst wirke.

00:17:19: War ich auch in manchen Aspekten aber in anderen wiederum auch nicht.

00:17:23: Und damals war es auch so dass ich zum Beispiel In beruflichen Dingen, also auch in meinem Studium und so.

00:17:31: Ich wusste ich bin da irgendwie gut und ich hatte da meinen Stellenwert.

00:17:34: Ich wußte auch dass sich viele Dinge gut kann.

00:17:36: aber ich weiß das ich vor zehn Jahren wirklich noch tief in meinem Innern dachte im Kern bin ich nicht gut.

00:17:43: Also vor allen Dingen so in freundschaftlicher oder spätestens in romantischer Richtung Wenn man mich wirklich kennt habe ich damals gedacht wenn man mich richtig kennt dann kann er mich eigentlich nicht lieben.

00:17:53: So, weil wenn man zu viel Zeit mit mir verbringt, dann merkt man was ich eigentlich für eine blöde Kuh bin und wie anstrengend ich eigentlich bin.

00:17:59: Und das ist eigentlich unzumutbar!

00:18:01: Ich hab gedacht, ich bin unzummutbar.

00:18:04: Das hat natürlich auch dazu geführt dass ich mich selber oft geschützt habe... ...dass sich dann auch Menschen manchmal nicht so nah an mich ran gelassen haben um dieses Gefühl nicht zu fühlen,... ..das ich denke ah jetzt bin ich wieder in der Zumutung für jemand anderen, weil ich so bin wie ich bin.. ...und ich bin zuviel, ich Bin zu anstreggend ,ich Bin zu kompliziert Und das war tief in mir verankert.

00:18:24: Also dieses kaputte Selbstwertgefühl, so was ich gut überspielt habe aber eigentlich ständig das Gefühl hatte Ich bin nicht schön genug Das war ein riesen Ding.

00:18:31: Ich bin nie liebenswert so wie ich bin und ich hab da ganz oft eine Rolle gespielt um das nach außen anders zu verkaufen und Da hat mir auch die innere Kindarbeit extrem geholfen Einfach die kleine das kind in mir zu sehen die schon als Jugendliche auch versucht hat irgendwie um Aufmerksamkeit zu kämpfen und sich anzupassen, um dazuzugehören.

00:18:54: Gerade so in der Schule auch.

00:18:55: Und ich wurde halt gemobbt eine Zeit lang was natürlich sehr viel mit mir gemacht hat und Dinge sich da eingebrannt haben.

00:19:01: Ich habe mich immer für meinen Körper geschämt weil ich hab zum Beispiel sehr kräftigen Körper, also von Natur aus sehr viel Muskulatur auch und dachte immer Ja ich sehe ja gar nicht.

00:19:10: Ich sehe aus wie ein halber Kerl Und genau das habe ich auch in der Schule damals gehört dass ich ein Mannzweib bin zum Beispiel heute denke ich mir eigentlich ziemlich cool weil ich mag meine Muskeln für total coole sich muskeln aufbauen kann sehr schnell und Lebe auch mehr meine maskuline energie und gleichzeitig aber auch meine femininen Seite.

00:19:27: Also so ich kann so beides ausleben und bin damit sehr empfrieden.

00:19:30: und mittlerweile denke ich mich auch wie ich bin.

00:19:34: Ich mag die Person, die ich bin und ich denke auch dass sich für die Menschen mit mir Zeit verbringen und das ist echt nur eine Handvoll an Menschen, die ganz bewusst auch wähle, auch durchaus eine Bereicherung bin!

00:19:45: Und ich bin nicht perfekt und manchmal bin ich auch mit mir selber noch streng aber es ist kein Vergleich dazu wie's vor zehn Jahren war und in so vielen Stellen bin ich so liebevoll mit mir und so verständnisvoll auch Pass auch echt gut auf mich auf und kümmere mich gut um mich.

00:20:00: Und wenn ich es mal eine Weile etwas weniger gut hin kriege, krieg' ich auch wieder die Kurve!

00:20:05: Das würde ich zum Beispiel gerne der twenty-fünfjährigen auch mal sagen, dass ich gerne sagen wollen würde.

00:20:11: Sei lieber mit dir so.

00:20:12: du gibst doch dein bestes und Du musst dich nicht noch mehr anstrengen und du kannst aufhören Dich so wahnsinnig zu bemühen das alle dich irgendwie schön finden müssen.

00:20:22: Wichtig ist, dass du dir selber gefällst.

00:20:24: Ich bin so froh, dass sich das geschafft habe weil Leute seitdem auch meine Haare abgeschnitten habe, vor mittlerweile zwei Jahren ziemlich genau.

00:20:31: Komme ich auch total viel Ablehnung zum Beispiel für mein Äußer.

00:20:33: Früher ist es ganz selten vorgekommen weil ich bin überall durchgeflutscht.

00:20:36: Ich war halt die mit den schönen langen blonden Haaren und der femininen Figur und einen hübschen Gesicht.

00:20:41: wie oft wurde mir das gesagt so?

00:20:43: Und da hat sich niemand daran angestoßen.

00:20:45: und jetzt polarisiere ich alleine durch meinen Look.

00:20:47: dass ich manchmal eher maskuline Kleidung trage oder halt die kurzen Haare habe wird dafür gerade bei Instagram auch oft angefeindet.

00:20:55: Dass ich aussehe wie ein Kerl und überhaupt, dass es überhaupt nicht weiblich wäre... Es juckt mich nicht mehr was andere Menschen dazu sagen weil die einzige Person, die ich beeindrucken möchte von der ich Komplimente bekommen will und die mich hübschen muss ist die Frau im Spiegel.

00:21:08: Und nicht mal da geht's jetzt so sehr ums Äußere sondern eher um das wie ich mich in mir drin fühle, was sich in meinen Augen sehe und da kann ich wirklich sagen habe ich sehr viel Frieden gefunden.

00:21:17: Das macht mich sehr stolz wenn ich auch so zurückblicke einfach sehr viel besser mit mir selber verbunden bin und sehr viel mehr auch zu mich stehen kann, so wie ich wirklich bin.

00:21:26: Aber es war ein Weg!

00:21:28: Es war ein weg der nicht im Kopf stattgefunden hat sondern vor allen Dingen dem Gefühl wo ich ja mir meine Themen wirklich auch angeschaut habe unter einiges an Tränen auch gelassen habe.

00:21:39: aber wenn ich jetzt zurückschaue sage das hat sich auf jeden Fall gelohnt.

00:21:42: Ja also das war mein kleiner Recap auf die letzten zehn Jahre.

00:21:47: Wenn ich eben so diese große Perspektive aufmache und wirklich so diesen Zeitraum betrachte, muss ich sagen.

00:21:52: Es hat sich alles gelohnt es hatte alle seine Richtigkeit und das lohnt sich vor allen Dingen auch mit seinen Themen in die Tiefe zu gehen.

00:21:59: also wenn du vielleicht auch schon länger mit Persönlichkeitsentwicklung dran bist und dir vielleicht auch viel reinziehst viel höher ist viel liest Und so sucht ihr jemanden der dich auch dabei unterstützt wirklich an dein gefühl daran zu kommen und wirklich in die tiefe zu kommen.

00:22:12: Das kannst du gerne mit mir machen oder mit uns, aber es gibt auch viele andere tolle Menschen.

00:22:16: Nicht für jeden ist auch die innere Kinderarbeit geeignet.

00:22:18: vielleicht bist du auch eher interessiert an Familienaufstellung oder energetischen spirituellen Dingen so.

00:22:23: Es gibt ja ganz viele Methoden.

00:22:25: Aber ich möchte dich gerne animieren und motivieren unter die Oberfläche zu gehen Und such dir dabei Menschen, die dich dabei unterstützen weil das ist alleine manchmal echt schwer und es geht so viel leichter wenn Du Begleitung hast dich sozusagen emotional bei den Eiern packt, so nenn ich das immer und dich wirklich ins Gefühl bringt.

00:22:43: Weil da liegt ein Riesenhebel und das wird sich in all deine Lebensbereiche ausstrahlen.

00:22:48: und vielleicht bist du dann in zehn Jahren unfassbar stolz auf dich und auf den Weg, den du gegangen bist und erinnerst dich an die Zeit heute genauso wie ich mich jetzt vor zehn Jahren erinnere und sagst krass mein Leben ist echt komplett verändert und ich bin wahnsinnig stolz Und danke dir jetzt heute fürs Zuhören.

00:23:08: Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag!