00:00:07: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Podcast Libarache, selbst die Güldurchheilung in der Tiefe.

00:00:12: Schön dass du mir heute wieder zuhörst und heute geht's um ein richtiges Bänger Thema was glaube ich sehr viele Emotionen hochbringt und zwar warum es manchen Menschen vielleicht auch dir immer wieder passiert dass sie an den falschen Geraten oder an die falsche.

00:00:26: Und natürlich ist hier der Bereich Liebe gemeint und vielleicht hast du das schon mal erlebt, dass so mit jemandem irgendwie zusammengekommen bist und mal anfangen, dachte ich jetzt ist auf jeden Fall besser!

00:00:35: Und dann mit der Zeit gemerkt, dass UL ist doch irgendwie dasselbe in Grün und dich vielleicht auch manchmal fragst, aber was stimmt nicht mit dir?

00:00:41: Dass dir das immer wieder passiert und vielleicht durchaus sogar einige Muster.

00:00:46: Und trotzdem erlebst du es halt immer wieder und vielleicht hat das sogar schon dazu geführt jetzt, dass du ein bisschen verzweifelt bist oder gar nicht mal so richtig Bock hast dich ins Dating Game reinzuschmeißen.

00:00:55: Deswegen werde ich heute mal erläutern was da häufig passiert also warum das passiert Und was auch so typische Muster sind, wo du dich vielleicht ertappst und vor allen Dingen auch in welche Richtung du gehen kannst wenn du dich danach halt dich daraus lösen möchtest.

00:01:09: Denn das ist möglich!

00:01:10: Das habe ich bei meiner eigenen persönlichen Geschichte gesehen und deswegen hoffe ich dass du da heute ein paar Erkenntnisse für dich gewinnen kannst und wünsch dir jetzt ganz viel Freude beim Zuhören.

00:01:29: Du kennst das wahrscheinlich, ne?

00:01:30: Du fängst an zu daten.

00:01:32: Große rote Brille, alles scheint voll schön und denkst dieses Mal ist es gut!

00:01:36: Jetzt ist es auf jeden Fall safe der richtige die Richtige.

00:01:39: uns passt einfach richtig gut.

00:01:41: Und nach so ein paar Monaten spätestens nach einem halben Jahr oder einem Jahr denkst du so ey's kann doch nicht sein.

00:01:46: ich bin schon wieder bei so einer Person gelandet.

00:01:49: Es fühlt sich schon wieder so an wie sie sich früher schon angefühlt hat.

00:01:53: Es ist natürlich nicht dieselbe Person, das kann sogar an völlig andere Alterskategorie sein.

00:01:58: Die Person mit der du jetzt zusammen bist oder auch das andere Geschlecht weil... Das habe ich auch gelernt, es ist auch wirklich so ein Irrglaube.

00:02:04: Habe schon ganz oft gehört Ich war früher mit Männern zusammen heute mich und eine Frau zusammen Und ich höre immer wieder diesen Kommentar So ja klar in einer Frauenbeziehung führen ist viel einfacher als klar dass das harmonisch ist.

00:02:16: Ich habe beides ausprobiert und kann sagen, es hat überhaupt nichts mit dem Geschlecht zu tun.

00:02:20: Sondern die Bindungsmuster wirken immer völlig unabhängig davon.

00:02:24: Also du hast jemand anderen Und das ist eigentlich eine völlig andere Person Vielleicht sogar auch irgendwie viel selbst reflektierter als die Partner davor.

00:02:32: Und trotzdem merkst du halt nach einer Zeit Ey Das Muster ist dasselbe Es fühlt sich genauso an wie ich's vorher schon mal erlebt hab Und du denkst das kann doch nicht sein Warum passiert das immer wieder?

00:02:43: Und es ist ein bisschen Zeit vergangen, du warst im Anfang voll optimistisch und auch in der Zeit fällt dir auf.

00:02:47: Du bist wieder die Person, die irgendwie viel mehr investiert, die viel mehr Interesse zeigt, die sich emotional vielmehr öffnet und trotzdem dann irgendwie damit aufläuft.

00:02:57: Das heißt, obwohl das vielleicht am Anfang so wirkte als ob die Person mit der du jetzt bist oder die du jetzt datest irgendwie anders auf dich reagierst schleicht sich mit der Zeit das gleiche Gefühl ein was du schon früher häufiger erlebt hast.

00:03:10: die am Anfang ach so verliebt und committed wirkte, am Ende vielleicht doch nicht so committed ist.

00:03:16: Und vielleicht irgendwie gar nicht wirklich verfügbar ist, irgendwie nie Zeit für dich hat oder die Zeit, die ihr miteinander verbringt, die anderen Personen überhaupt nicht richtig präsent ist, nicht richtig zuhört... ...und irgendwie ja der ständigen doofes Gefühl Und es kann sein, dass du das dann auch wieder auf dich beziehst.

00:03:33: Das ist vielleicht auch so ein Muster, dass man dann denkt, ja, vielleicht stimmt in mir was einfach nicht.

00:03:36: Vielleicht habe ich einfach eine Minnungsmacke oder vielleicht bin ich einfach irgendwie magnet für schwierige Menschen.

00:03:43: und warum muss ich eigentlich immer Leute anziehen die irgendwie kaputt sind?

00:03:47: In der Hoffnung, die dann irgendwie zu reparieren... ...und genau darum geht's eben heute!

00:03:52: So was dahinter steckt.

00:03:53: weil da steckten Mechanismus hinter höchstwahrscheinlich und dieser Mechanismus hat sicher auch viel mit deiner Lebensgeschichte zu tun.

00:04:00: Das ist eigentlich auch das Coole, weil wenn du den Mechanismus verstehst kannst du dich dann wirklich rausentwickeln.

00:04:04: Aber Verständnis ist immer so ein wichtiger erster Schritt um zu checken was eigentlich abgeht und auch aus dieser Selbstabwertung herauszukommen warum dir das halt immer wieder passiert?

00:04:13: Bevor wir aber in dieses Thema einsteigen ganz wichtiger Gedanke es geht mir jetzt bei diesem Thema und auch bei dieser Folge nicht darum dir einen Gefühl zu geben von Du bist halt schuld daran dass du eben solche Menschen anziehst.

00:04:24: natürlich gibt es Zusammenhänge Zwischendem wie du gestrickt bist und zwischen dem was du in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen erlebst, das ist einfach Fakt.

00:04:32: Aber hier geht es nicht um Schuld sondern dass hier einfach Mechanismen wirken die vielleicht auch unbewusst sind.

00:04:37: Und das soll jetzt auch nicht irgendwie entschuldigen, warum andere Menschen zum Beispiel sich auch kacke verhalten.

00:04:43: Weil ganz ehrlich wenn jemand übergriffig ist, respektlos oder desinteressiert oder emotional nicht verfügbar dann ist das Verhalten immer noch nicht geil.

00:04:50: ja und da liegt die Verantwortung auch bei der Person, die sich so verhält und es geht nicht darum dass jetzt schön zu reden und alle Schuld auf dich zu schieben sondern eigentlich nur zu entlarven, warum lässt du das trotzdem mit dir machen?

00:05:02: Warum gehst du nicht einfach?

00:05:03: Weil das ist ja der Knackpunkt.

00:05:05: Ein Teil von dir wird ja längst wissen wenn du mit einer Person bist die dir eigentlich nicht gut tut dass sie dir nicht guttut und das es vielleicht an der Zeit wäre zu gehen.

00:05:13: aber Du schaffst halt irgendwie den Absprung nicht so richtig.

00:05:16: Und darum geht's halt eben zu verstehen warum du halt bleibst obwohl du die Warnzeichen eigentlich siehst Die Redflex sind offensichtlich bewussten Verstand herweist.

00:05:27: so es tut mir nicht gut, dass ist nicht das was ich mir eigentlich gewünscht habe und du aber halt eben trotzdem bleibst.

00:05:34: Und es gibt halt ein Grund warum wir das machen und da komme ich eben auch gleich zu, dass du verstehst was dahinter steckt.

00:05:40: Denn kurz gesagt schon mal dein verletztes inneres Kind mischt das Safe mit, weil wenn du halt früh gewisse Erfahrungen gemacht hast, wie Liebe sich anfühlt.

00:05:49: Also sowohl wie sich die Connection mit deinen Elternteilen jeweils angefühlt hat, da sage ich gleich mal ein bisschen mehr zu als auch was du zwischen deinen Eltern beobachtet hast wenn du mit beiden Elterenteilen aufgewachsen bist.

00:05:59: aber ansonsten auch wenn es zum Beispiel nur mit einem Elteranteil aufgewachsen ist wirst du ja trotzdem irgendwie Beziehungsdynamik beobachtet haben selbst wenn das so war.

00:06:06: nehmen wir mal an du bist mit deiner Mama aufgewachsen.

00:06:08: die war alleine erziehend und hatte nie eine Partnerschaft hat aber immer total abwertend über Männer gesprochen oder über Frauen.

00:06:14: dann hast du ja trotzdem etwas übernommen.

00:06:16: Du wurdest ja geprägt in dem Sinne, dass du einfach ein Bild bekommen hast was sich bei dir eingebrannt hat wie Beziehung funktioniert, was normal ist und das wirkt halt heute noch rein in das was du selber erlebst ob du willst oder nicht.

00:06:29: und es ist halt der nervige Teil.

00:06:31: Und ironischerweise haben wir die Tendenz uns im Erwachsenen leben, immer wieder Situation zu kreieren.

00:06:38: Das ist natürlich unbewusst, das macht ja keiner mit Absicht her, weil wir waren da schon blöd!

00:06:41: Wo wir uns ähnlich fühlen wie wir es früher schon erlebt haben?

00:06:44: Mit der heimlichen Hoffnung – und das eigentlich schon in der Kerngedanke, den ich jetzt schon mal direkt raushaue – dass es jetzt anders wird, dass wir eine andere Erfahrung machen.

00:06:54: Wir gehen immer auf die gleiche Ausgangslage zurück in der Hoffnung, das ist vom inneren Kind gesteuert.

00:07:00: Das macht keiner absichtlich zu sagen, dieses Mal klagt's vielleicht!

00:07:03: Dieses mal krieg ich den Beweis man kann mich doch lieben Es kann doch funktionieren Ich kann doch eine gute Erfahrung machen und dann kann sich das anfühlen wie Anziehung Ist aber im Grunde nur eine Rehinstinierung von etwas was du früher erlebt hast Und nicht, dass es nicht möglich ist auch eine heilsame Erfahrung zu machen mit der gleichen Ausgangslage.

00:07:21: Aber das braucht gewisse Bedingungen, da werde ich auch gleich noch mal was mehr zu sagen!

00:07:25: Und es ist halt ein Riesendenkfehler dass wenn wir so einen Kribbeln spüren und so eine Anziehung spülen, dass das automatisch Liebe ist.

00:07:33: So dieses Gefühl so oh mein Gott, das ist also aufregend.

00:07:36: du wartest auf jede Nachricht ihr schreibt oder telefoniert irgendwie bis zwei Uhr nachts und Es ist alles so superintens und dann werden vielleicht auch früh große Worte in den Mund genommen die körperliche Anziehungs Super krass.

00:07:49: Und dann geht direkt auch der Kopf los und sagt, das ist es jetzt.

00:07:53: Das ist die große Liebe!

00:07:54: Und das ist eine krasse Seelenverbindung.

00:07:57: Und das is' es jetzt so voll?

00:08:00: Natürlich ist diese Anziehung voll schön.

00:08:02: Klar wer liebt das nicht?

00:08:03: aber... Es ist eben keine Garantie oder es sagt eigentlich nicht so viel darüber aus ob das jetzt die richtige Person für dich ist gerade in dieser Anfangsphase wo dieser Rausch so krass ist.

00:08:14: Ich sage jetzt natürlich auch nicht dass du das ignorieren sollst dem nicht nachgehen soll, wenn du jemand anziehen findest.

00:08:21: Aber es ist halt wichtig zu erkennen dass da eben auch ein Muster mit rein spielt.

00:08:24: also das es kein Zufall ist welche Menschen du anziehen Findest sondern dass da häufig eben etwas Altes auch anspringt erkläre ich aber gleich noch genauer weil Wenn du zum Beispiel als Kind lieber als unberechenbar erlebt hast.

00:08:39: Zum Beispiel, Du hast beobachtet deine Eltern die sind in einem Moment so voll closed Die lachen zusammen, die kuscheln Das ist irgendwie alles gut Sie unternehmen was Schönes Ihr habt volle gute Stimmung In der Familie und im nächsten moment Ist wieder großer Krieg Es werden Türen geknallt es wird rumgeschrien Es wird tagelang nicht miteinander geredet Und dann ist das wieder ganz close.

00:08:56: Und vielleicht hast Du's eben mit deinen Elternteilen oder Erziehungsrechtigen auch so erlebt In einem Moment alles schön Im nächsten Moment wieder Kälte, Distanz, Streit, Wut.

00:09:05: So.

00:09:06: dann speichert dein System das als normal ab weil du liebst ja deine Eltern als Kind und du lernst aber wie fühlt sich diese Liebe an?

00:09:12: Was ist das normal so und ein Nervensystem gewöhnt sich daran.

00:09:16: Das heißt eben wenn zum Beispiel Drama in der Tagesordnung war Wenn viel heiß und kalt war viel streit war und so Dann verinnerlichst Du ganz automatisch völlig unbewusst Das ist dann wohl Liebe, so fühlt sich das an.

00:09:29: So und wenn du jetzt mit jemandem bist und schon in der kennengelernten Phase ist es irgendwie spannend.

00:09:32: die Person meldet sich nicht so oft und es ist irgendwie so hast du das Gefühl du musst die anderen Personen auch erobern vielleicht Und du bemüßt dich voll damit die andere Person dich toll findet.

00:09:41: Dann kann es sein dass dein Nervensystem genau das erkennt und das sich wie Anziehung anfühlt weil das so vertraut ist.

00:09:47: Es ist halt wieder dieses Gefühl so.

00:09:49: oh ja das ist irgendwie spannend und aufregend und das einfach eben mit Liebe verwechselt wird.

00:09:55: Und das Spannende ist, wenn du halt dann eigentlich nur so abgespeist wird und du eigentlich gar nicht das bekommst was du dir wirklich wünscht.

00:10:03: Du bekommest viel zu seltenen Nachrichten Es wird nicht wirklich über Gefühle geredet und du musst irgendwie viel interpretieren So, du bekommtest nicht wirklich explizit die positive Rückmeldung, die du eigentlich bräuchtes Dann kann es eben sein dass genau das aktiviert wird Was ich gerade eben schon gesagt habe Das ein Teil in dir zum Beispiel dein inneres Kind Ich nenne es jetzt einfach so aber einen Teil in Dir eben denkt.

00:10:23: dieses mal muss es aber klappen.

00:10:25: So, wenn ich mich jetzt richtig anstrenge und einfach mich voll bemühe und super verständnisvoll bin, super einfühlsam, geduldig bin und der anderen Person zeige wie toll ich eigentlich bin und dass es sich bei mir wirklich lohnt dann gehts diesmal gut aus!

00:10:38: Und das ist nämlich genau der Grund warum wir uns diese Situationen wieder kreieren.

00:10:42: unbewusst weil wir irgendwie die Hoffnung haben dieses mal geht's gut aus so und häufig haben wir aber gar keine richtige Chance.

00:10:49: vor allen Dingen dann nicht wir einfach unbewusst auf diesem Muster laufen.

00:10:53: Also du und aber auch die andere beteiligte Person, weil in den seltensten Fällen ist es ja leider so, dass beide genau das erkennen, ne?

00:11:01: Weil auch die anderen Personen reagiert ja... also fühlt sich unbewusst von dir angezogen.

00:11:05: Ja, genau doch!

00:11:07: Da sind ja auch Muster im Spiel.

00:11:09: Und wenn man natürlich dann die Kompetenz hat, dass im Idealfall beider sich anschauen, hey was passiert hier

00:11:13: gerade?!

00:11:14: Welche Muster greifen wir?

00:11:16: Greifen hier.

00:11:16: Dann hat man auch wirklich eine valide Chance anders zu machen und das offen zu legen, darüber zu reden und auch eine heilsame Erfahrung zu machen.

00:11:25: Aber in den meisten Fällen wiederholt sich einfach die Erfahrung und wiederhohlt sich und wiederholt sich Und das ist das was dann auch so super frustrierend ist und dann auch irgendwann dazu führen kann dass man denkt ah weiße wat scheiß auf die Liebe Das gibt's eh nicht.

00:11:36: und für mich soll es wohl einfach nicht sein da bleibe ich lieber alleine Was ja im Grunde total schade ist.

00:11:42: Das heißt also um es mal unromantisch zu formulieren, ganz häufig finden wir gar nicht im ersten Moment die Person so unfassbar toll.

00:11:49: In unserer Vorstellung ist das natürlich so aber eigentlich finden wir halt dieses Muster so spannend.

00:11:54: So diese Anziehung, dieses Oha und eigentlich wird eben eine alte Wunde in dem Moment häufig aktiviert.

00:12:00: Vertraute Gefühl, ich muss mich anstrengen damit die andere Person mich liebt.

00:12:03: Ich muss das beweisen, dass man mich lieben kann und es ist für mich auch ganz normal.

00:12:08: Ich kenne das schon, dass sich halt um Aufmerksamkeit kämpfen muss und dass ich das nicht einfach so kriege.

00:12:13: Und dieses mal klappt's aber vielleicht!

00:12:15: Dieses Mal krieg' ich endlich das Gefühl so, ich bin es wertso... Die Person entscheidet sich für mich und wird schon noch erkennen wie toll ich bin und dass es sich auch lohnt, sich zu ändern zum Beispiel.

00:12:25: Das birgt aber eben häufig das Potenzial, dass am Ende eine große Enttäuschung dabei ist.

00:12:31: Weil in den seltensten Fällen das eben wirklich auch entlarvt wird.

00:12:34: Und ich hab dir jetzt mal so vier typische Muster mitgebracht, wo die ganz konkret das Aufzeigen wie das aussehen kann.

00:12:40: Wenn man sich zu Menschen hingezogen fühlt, die eigentlich gar nicht richtig zu einem passen oder die nur ein altes Muster bedienen und das erste ist was total Typisches nämlich dass man sich zum Menschen hin gezogen fühlte, die gar nicht verfügbar sind also vor allen Dingen emotional nicht.

00:12:56: Das heißt du datest jemandem und du datst z.B.

00:13:00: Mann und dieser Mann hängt noch voll an seiner Exfreundin ist halt super frisch getrennt und will sich deswegen nicht richtig binden.

00:13:07: Oder ja, redet sich irgendwie immer so raus, will sich nicht kommen mitten, sagt dann ich weiß noch nicht so richtig ob ich bereit für was Festes bin.

00:13:16: Und anstatt dass du denn für dich innerlich so sagst Ja okay aber Dann passt das hier einfach nicht weil Ich möchte eine feste Beziehung und da bin ich jetzt hier an der Stelle raus Merkst Du wie in dir sowas anstrengend So uuh!

00:13:28: Das ist ja spannend so.

00:13:29: und dann denkst Du ja vielleicht ändert er sich ja für mich.

00:13:33: Und wenn ich jetzt ein bisschen Geduld habe, dann wird der sich sicher für mich entscheiden und dann wird er merken wie toll ich eigentlich bin und dann würde auch seine Ex vergessen zum Beispiel.

00:13:43: Und das kann eben genauso einen Ausdruck sein von dieser Prägung die du vielleicht früh gelernt hast dass es... Dass du dich eben anstrengen musst dafür dass man dich liebt und dass nicht einfach so passiert sondern dass du erstmal ein bisschen geduld haben musst dass du super viel Verständnis zeigen musst, dass du kämpfen musst erst dann jemand sich für dich entscheidet und auch bei dir bleibt.

00:14:05: Und dann fühlt sich das einfach total vertraut an, wenn da jetzt wieder so jemand ist, der sagt, ich weiß nicht genau, hm, ich bin eigentlich noch nicht soweit... Das aktiviert dieses Gefühl ja, ich muss darum kämpfen!

00:14:16: Ist es normal dass es irgendwie dramatisch ist?

00:14:18: Dass es hot cold is?

00:14:19: Und das fühlt sich einfach vertraut an.

00:14:21: Eine Person, die dann total committed wäre, die sagt, ich bin voll bereit!

00:14:24: Ich habe Lust mich total zu committen... ...ich meine es ist voll ernst mit dir und ich habe Lust, mich richtig einzulassen.

00:14:30: Dich vielleicht eher ängstigt weil du denkst so, nee, das ist ja voll langweilig.

00:14:34: oder muss ich mich gar nicht anstrengen?

00:14:35: Wenn du dich bei solchen Gedanken musst in Etapps kannst du ziemlich sicher sein da ist das innere Kind am Werk was irgendwie versucht diese schmerzhafte Erfahrung von früher zu wiederholen unbewusst um sie dann zu heilen und dieses mal ein anderes Ergebnis zu haben.

00:14:49: Ein zweites Muster, was so zeigt dass du dich zu Menschen hinbezogen fühlst die dir eigentlich gar nicht so richtig gut tun.

00:14:54: ist das du Intensität mit Intimität verwechselt.

00:14:59: Bedeutet Irgendwie, ihr lernt euch kennen.

00:15:01: Ihr seid direkt im Deep Talk hier redet über Kindheit und über vergangene Erfahrung.

00:15:05: Ihr öffnet euch ultra.

00:15:06: vielleicht fließen auch Tränen.

00:15:08: Ihr habt ultra den krassen Sex es ist so voll intens Und ihr seid mega connected und Hormone kicken und du hast das Gefühl Boah Endless.

00:15:15: ist da jemand der sieht mich richtig?

00:15:17: ne diese frau die dringt durch zu meinem Kern und wir sind uns so ähnlich und Wir sind seelenverwandte.

00:15:23: so und Es ist halt einfach der tierische Rausch.

00:15:27: und Die Frage ist aber was ist so mittelfristig, weil dieser Rausch am Anfang sagt eigentlich gar nicht so viel aus.

00:15:34: Das ist ja auch ein totaler Drogencocktail wenn man mal ehrlich ist.

00:15:37: sondern die Frage mit der Zeit wie konstant ist das Interesse an dir?

00:15:42: Wie verbindlich ist die andere Person und wie zuverlässig?

00:15:45: Wie reif geht sie auch mit ihren eigenen Emotionen um Und dass es das worauf du dich verlassen solltest und was dann auch echte zwischenmenschliche Intimität dauerhaft erhält?

00:15:56: Weil diese Intensität am Anfang oft nicht exemplarisch, weil beide wollen sich beweisen.

00:16:01: Beide wollen geliebt werden und spielen dabei vielleicht auch ein Stück weit eine Rolle.

00:16:05: Und da ist auch eine Menge Stress im Spiel.

00:16:09: Gerade verliebt hat es zwar ganz viel Stress, weil in Grunde haben ja beide Angst, nicht gut genug zu sein.

00:16:15: Deswegen strengt man sich eben so an, von seiner besten Seite zu zeigen.

00:16:18: Weil eigentlich hat man die Angst abgelehnt zu werden dass die andere Person sagt ne so will ich dich nicht und deswegen bemühen wir uns total streng und total an und zeigen uns von unserer besten Seite.

00:16:28: Das ist im Grunde einfach Stress.

00:16:29: Und die Frage ist, was bleibt übrig?

00:16:31: Wenn dieser anfängliche Rausch vorbei ist und dieser Stress nachlässt, seid ihr dann immer noch wirklich verbunden?

00:16:36: oder kommt das zum Vorschein, was eigentlich wirklich eure Konstellation ist und was ich gar nicht so gut anfühlt wie du die ganze Zeit eigentlich dachtest?

00:16:45: Und das dritte Muster knüpft eigentlich sehr gut daran an nämlich dass du dir eben Menschen suchst bei denen du dich halt beweisen musst.

00:16:50: D.h.,

00:16:51: das sind vielleicht Personen, die sich eben nicht kommen mitteltwo... kommenten wollen, die sich viele Optionen offen halten.

00:16:59: Die dich so ein bisschen auf Abstand halten und auf Nachrichten erstmal nicht antworten vielleicht treffen wieder Absagen so und wo du dann das Gefühl hast okay wenn ich jetzt noch ein bisschen unkomplizierter bin noch ein Bisschen entspannter bin Noch ein bisschen schöner bin noch Ein bisschen unabhängiger Unkompliziert haben Dann könnte das funktionieren dann wird er sich vielleicht öfter melden oder dann wird sie sich Vielleicht wohler mit mir fühlen.

00:17:21: und Du bist eigentlich gar nicht bei dieser frage.

00:17:25: So tut die Person mir eigentlich gerade gut, sondern eigentlich bist du total damit beschäftigt dich zu fragen was kann ich tun?

00:17:32: Damit die andere Person mich will.

00:17:34: Und das ist natürlich fatal weil dass die Gefahr birgt dass du dich total verlierst also dass du eigentlich nur noch überlegst Was muss ich machen wie muss ich mich verhalten damit die anderen Personen mich will und übersiehst dabei vielleicht völlig Dass in dir eigentlich schon ziemlich klar ist ey Ich möchte die Person vielleicht gar nicht, weil sie tut mir nicht gut.

00:17:53: In seiner Gegenwart bin ich gestresst in ihrer Gegenwart habe ich voll die Selbstzweifel und das möchte ich eigentlich gar nicht.

00:17:59: Und in dem Moment ja ist es keine gesunde Partnerweil, sondern eigentlich versuchst du dich nur zu beweisen und du prüfst eigentlich gar nicht.

00:18:07: Passt die Person wirklich in dein Leben?

00:18:09: Entspricht das deinen Werten?

00:18:10: Entsprecht es auch deinem Wert?

00:18:11: Ja, spiegelt die Person dir deinen Wert!

00:18:14: Und genau das kann aber eben sich vertraut- und normal anfühlen wenn du dieses Gefühl eben früher schon hattest.

00:18:19: dass ist...das Liebe eben nicht einfach so kommt Bedingungslos von deinen Eltern zum Beispiel, sondern immer irgendwie an was gekoppelt ist.

00:18:26: Das heißt

00:18:26: z.B.,

00:18:26: dass du nur Liebe bekommen hast oder mein Kompliment oder Wertschätzung wenn du gute Noten geschrieben hast.

00:18:31: Wenn du dein Zimmer aufgeräumt hast, wenn du deine Hausaufgaben gemacht hast... ...wenn du besonders hübsch ausgesehen hast!

00:18:36: Wenn du abgenommen hast, ja?

00:18:38: Wenn du also irgendwas geliefert hast und ansonsten wurdest du eher abgewertet dann ist es kein Wunder, dass du genau dieses Muster wieder erlebst und eben verinnerlicht hast.

00:18:47: das kommt nicht einfach so, sondern ich muss mich dafür anstrengen.

00:18:50: Und ein viertes typisches Muster ist eben, dass du Menschen die eigentlich innerlich sehr emotional, sehr reif und gesund sind irgendwie langweilig findest oder auch irritierend.

00:19:01: Dann kann es sein das eigentlich eine Person in deinem Leben ist, die total stabil ist, sich für dich interessiert, die Fragen stellt, die verlässlich kommuniziert, die irgendwie keine Spielchen spielt sondern einfach da ist.

00:19:18: Du bist mir wichtig und du bist richtig.

00:19:20: Und ich bin für dich

00:19:20: da.".

00:19:22: Und dein System war bei irgendwie so die Alarmglockenanschmeiß, das ist irgendwie was faul!

00:19:27: Das kann einfach nicht sein oder?

00:19:28: Das ist irgendwie langweilig, weil dann muss ich mich ja gar nicht anstrengen... ...und das kann sich auch anfühlen als wäre da halt keine krasse Chemie also keine kranze Anziehung aber das bedeutet nicht unbedingt dass die Person nicht die richtige für dich ist.

00:19:43: Natürlich sage ich jetzt nicht, dass du einfach irgendeine Person die du eigentlich sterbenslangweilig findest.

00:19:47: Aber einfach mal wirklich genau hinzuschauen, ob du wirklich die Person echt nicht so interessant findest.

00:19:53: oder dein System dir einfach nur vorspielt das mir zu öde.

00:19:57: Das kann es nicht sein, oder?

00:19:59: Auch ein sehr spannender Gedanke hier muss irgendwas faul sein.

00:20:02: So!

00:20:03: Das kann so nicht sein.

00:20:04: Dann lohnt es sich auf jeden Fall genauer hinzuschauern.

00:20:07: Weil eine friedliche Beziehung kann man am Anfang wirklich mit Langeweile verwechseln.

00:20:13: So, und ich meine wer will keine friedliche und harmonische Beziehung.

00:20:16: Und dann ist aber auch häufig so ein Glaubenssatz hab' ich schon so oft gehört Ja wenn wir uns nie streiten?

00:20:21: Dann gibt's ja gar keine Leidenschaft mehr!

00:20:23: Wir brauchen doch diese Spannungen damit die Beziehungen lebendig bleiben Am Arschleute Das ist wirklich eine Örglaube.

00:20:28: Man kann wundervolle Leidenschafft erleben Wenn man total friedlich und harmonisch miteinander connected ist.

00:20:33: Aber wenn dein System das nie gelernt hat Da kann es sein dass das die Befürchtung ist So dann gibts ja keinen Versöhnungssex mehr.

00:20:39: Das ist ja voll öde.

00:20:40: glaubt mir, es ist nicht so weil sie aus eigener Erfahrung.

00:20:44: Und abschließend noch mal zu den Redflex.

00:20:46: also Redflax sind ja so Wahnsignale die wir bei anderen Menschen bemerken wo wir dann eigentlich aufhorchen sollten und sagen sollten so hey das passt für mich nicht!

00:20:55: Das Absurde ist dass viele Menschen die so ein Bindungsmuster haben wo das innere Kind somit am Berg ist die durchaus sehen diese Bindungsmuster und auch mitkriegen also sich die quasi wegreden und klein reden.

00:21:10: Das heißt, wenn jetzt zum Beispiel der Mann, den man gerade datet oder die Frau, die man gerade dated, sich in ein paar Tagen nicht meldet, obwohl das eigentlich grad voll unlogisch ist und ihr einen guten Kontakt hattet, dass du dann irgendwie das so klein rätselst, ja vielleicht hat er einfach viel zu tun oder vielleicht ist sie einfach grad irgendwie voll besi... Oder wenn die Frau mit der du dich triffst voll schlecht über alle ihre Ex-PartnerInnen spricht, dass Du dann denkst Ja!

00:21:36: Die wird wahrscheinlich einfach oft verletzt und kein Wunder, dass das jetzt so ist.

00:21:39: Oder wenn sie deine Gefühle irgendwie kleinredet oder eher, dass du wieder die Schuld bei dir suchst, sagst ja dann bin ich wahrscheinlich einfach zu empfindlich und es ist ja mein Fehler wahrscheinlich.

00:21:50: Und dein Impuls dann, wenn du so gestrickt bist gar nicht ist ehrlich hinzuschauen wie tick diese andere Person, wie behandelt dich sondern wirklich den Fehler bei dir zu suchen und Verständnis für die anderen Personen aufzubringen so und das schön zu reden, anstatt auch mal ehrlich zu sein.

00:22:05: Das ist nicht in Ordnung!

00:22:06: Und das möchte ich eigentlich schon nicht.

00:22:07: Das fühl mich eigentlich Nogo.

00:22:08: So möchte ich nicht behandelt werden, so möchte ich mich auch nicht

00:22:10: fühlen.".

00:22:12: Und dahinter liegt eben häufig dieses früh gelernte Muster, dass man irgendwie versucht die Gefühle und die Stimmungen im Raum zu steuern.

00:22:20: Sehr am Fokus beim Außen zu sein gerade in unsicheren Familienkonstellationen wo du vielleicht gelernt hast so wenn ich sehr genau darauf achte wie es mein Eltern geht wie die Stimmung ist und versuche da auf positiv einzuwirken kann nicht verhindern das hier vielleicht eskaliert und wieder streit ist Und dass du eben genau dieses Muster eben häufig fährst, also dass du gar nicht fragst so tut mir das jetzt gerade gut ist es das was ich will?

00:22:43: sondern Was ist bei der Person gerade los?

00:22:46: wie kann ich da helfen?

00:22:48: Wie kann ich es richtig machen?

00:22:49: Wie kann Ich dafür sorgen dass Es Jetzt Wiedergut Ist Dass Es Ihr Gut Geht Oder Es Ihnen gut geht und Du Dann Eigentlich auch Deinen eigenen Standart.

00:22:57: So ein Stück weit Verleugnis.

00:22:58: Das heißt Du verlierst dich eigentlich in diesem Versuch, dafür zu sorgen dass es dieser Person gut geht und übersiehst dabei vielleicht das dir das schadet oder dass du dich selbst dabei verletzt oder gar nicht darauf achtest, dass es dir auch gut geht.

00:23:11: Und auch viel zu viel duldest was für dich im Grunde überhaupt nicht okay ist.

00:23:15: Und du das tief in dir drin auch weißt aber der Fokus auf die anderen Personen eben so omnipräsent ist Dass du das weg ignorierst und wegredest und da einfach sehr mit dem Fokus im Außen bist irgendwie sofort alles abblocken soll und dass dir das alles egal sein sollte.

00:23:33: Und trotzdem kannst du auch in einer Beziehung, das ist ein ganz ganz wichtiger Punkt lernen auch auf dich zu schauen und immer wieder zu prüfen Ist das hier gerade wirklich okay?

00:23:41: Ist es das wo ich mich wohlfühle?

00:23:43: und du kannst auch Grenzen setzen!

00:23:44: Du kannst auch sagen ey das finde ich so nicht in Ordnung Das reicht mir jetzt da ist jetzt wirklich eine Grenze erreicht und du kannst auch viel jemandem da sein und gleichzeitig bist du nicht das Reha-Zentrum für schwierige Menschen und auch kein Seelenmüll.

00:23:55: einmal So du kannst deinen Wert auch schützen Solltest auch zu deinem Standard stehen, weil... Zwinker!

00:24:03: Es macht dich auf viel attraktiver.

00:24:04: Überleg mal eine Person die sich selbst total verliert in der Anpassung.

00:24:07: ist sie super attraktiv?

00:24:08: Nein wir finden meist Menschen attraktive die selbstbewusst und klar sind, die auf sich achten, die für sich einstehen.

00:24:13: Und da kannst du wirklich bei dir anfangen und wenn das ungewohnt ist dann übt das in so kleinen Steps dass du in so Kleinigkeiten sagst Das finde ich jetzt gerade nicht in Ordnung oder es tut mir grade weh oder ich wünsche mir da gerade was anderes.

00:24:25: Deswegen ist es wirklich wichtig zu unterscheiden Was ist Chemie Also diese Anziehung, was es so megaintens anfühlt und was ist wirklich auch Kompatibilität?

00:24:34: Weil dieses Chemie bedeutet einfach nur du fühlst dich angezogen.

00:24:37: Das kann ganz viel damit zusammenhängen eben, was dir auch vertraut vorkommt, was du schon häufig erlebt hast und dann willst du irgendwie mehr wissen, du willst sich beweisen, du willst dem nachgehen... Und Kompativität ist eben auch wirklich ehrlich zu prüfen!

00:24:49: So haben wir ähnliche Werte sind unsere Leben überhaupt vereinbar, haben wir überhaupt ähnlichen Vorstellungen von Beziehungen gibt es ein vernünftiges Konfliktverhalten und ist auch die emotionale Verfügbarkeit da.

00:25:03: Und ich glaube, da wird viel zu selten hingeschaut und dann schlittert man aufgrund dieser Chemie irgendwie da so rein um nach paar Wochen oder Monaten festzustellen scheiße wir sind eigentlich überhaupt nicht kompatibel.

00:25:13: das passt gar nicht richtig und das kann man wirklich am Anfang abklopfen und sollte da auch wirklich ehrlich mit sich sein.

00:25:19: So, natürlich bedeutet jetzt eine gesunde erwachsene Partnerwahl nicht dass du jetzt mit einer Checkliste irgendwie durchs Leben laufen musst und da total vom Kopf entscheiden soll.

00:25:29: Natürlich nicht so!

00:25:32: Sondern Du kannst halt üben wirklich zu unterscheiden.

00:25:36: was ist echte Anziehung?

00:25:39: Und was das eigentlich so dieser vertraute Alarm dieser Vertrauterheit so oha das kenne ich und das ist so spannend und es ist so aufregend und Dass du Auch übst nicht sofort jedem Impuls nachzugehen, sondern auch erst mal prübshell könnte das sein.

00:25:52: Dass es mein inneres Kind ist was gerade eigentlich nur versucht eine Erfahrung zu reparieren und dass es dieses Mal gut geht.

00:25:57: und wie realistisch ist das eigentlich?

00:25:59: Das in dem Fall wirklich passiert Und das ist wirklich häufig einfach nur im anfangen Strich in einem Perspektivwechsel.

00:26:06: Dass du also nicht nur dich fragst findet die anderen Personen mich etwa gut Ego-Kick, sondern dass du dich auch fragst finde ich die andere Person wirklich gut als Gesamtheit.

00:26:16: Und das du dich nicht nur fragst so will er mich jetzt oder will sie mich jetzt?

00:26:20: Sondern wie fühle Ich mich mit ihm oder mit ihr?

00:26:24: habe ich das Gefühl ich kann da ich selbst sein Kann ich frei sprechen Kann ich mich entspannen fühle ich mich wirklich wohl und gesehen?

00:26:31: und Dass Du Dich Nicht Frag So Wie Kann Ich ihn Oder Sie Überzeugen Mich Wirklich Zu Wollen?

00:26:35: Sondern Will ich mich Jetzt überhaupt Wirklich Beweisen und Ist Das den Aufwand jetzt wert und nicht dich zu fragen, was braucht er oder sie um sich mit mir wohlzufühlen.

00:26:46: Was kann ich tun?

00:26:46: Um zu helfen und die alten Muster aufzulösen bla bla bla sondern eher wirklich bei dir zu schauen so tut mir das jetzt wirklich gut und kann ich hier das bekommen was auch brauche.

00:26:56: entspricht dass meinem Wert und entspreech das auch meinem Standard?

00:26:59: Das ist einfach ein Perspektivwechsel und das kann man echt üben.

00:27:03: Also, vielleicht magst du für dich auch noch mal so ein bisschen reflektieren deine Beziehungshistorie.

00:27:07: Welche Konstellationen vielleicht genau aus einer Anziehungen und Schämie heraus entstanden sind?

00:27:12: Wo du dann aber nach einer Weile gemerkt hast, das war jetzt irgendwie nicht das gelbe vom Ei Und da habe ich wieder diese alte Erfahrung gemacht wie dein ähnliches Gefühl gehabt, wie ich es zu Hause erlebt habe Was war wirklich eine Beziehungen wo die Werte auch gepasst haben du wirklich auch als erwachsene Person irgendwie mit entschieden hast.

00:27:32: Und vielleicht hast du das so noch gar nicht erlebt, ich habe auch viele Jahre wirklich nur aus diesem Drang herausgehandelt und hab einfach völlig ignoriert wenn eigentlich Wahnsignale da waren und bin einfach nur diesen Gefühl gefolgt.

00:27:43: Das kann einen wirklich oft in schmerzhafte Erfahrungen führen die man schon mal früher hatte.

00:27:48: natürlich Es geht nicht darum, dass das jetzt irgendwie alles ein Feder ist.

00:27:51: Weil du hast ja immer die Chance was zu lernen und du hast immer wieder die Chance auch neu zu entscheiden und dieses Muster zu überwinden.

00:27:58: Aber je klarer du halt verstehst, was da bei dir wirkt und wie du eigentlich da tippst, desto besser hast du eine Chance das auch zu etappen.

00:28:06: weil du musst es schon bewusst mitkriegen was da passiert damit du auch anders reagieren kannst und sagen kannst warte mal stopp.

00:28:12: Jetzt beobachte ich das schon wieder, dass ich mich verliere.

00:28:14: Dass ich nur auf die anderen Person schaue.

00:28:16: Dass sich irgendwie darauf hoffe, dass er oder sie vielleicht doch noch besser hat und sich doch für mich entscheidet und sich auch richtig kommittet.

00:28:22: So in dem Moment wo du es mitkriegst bist du nicht mehr komplett nur drinnen Und hast wieder ein bisschen mehr Selbstkontrolle und gehst mehr an diese Erwachsenenrolle wie sagt moment mal.

00:28:30: Ich prüfe das jetzt erstmal ob das wirklich das ist was ich will und was mir gut tut.

00:28:34: Also Abschließend, ja?

00:28:37: Wenn du immer wieder die Erfahrung machst dass du in Konstellationen landest wo du das Gefühl hast Du bist nicht gut genug und du hast einfach irgendwie Pech.

00:28:43: Und du ziehst immer die Falschen an und wie kann das denn sein?

00:28:46: Dann kann es eben wirklich sein Dass dein inneres Kind einfach dieses Muster redensziniert Dass du einfach darauf reagierst, dass sich das Vertraut anfühlt, dass der Nervensystem denkt Ja, kennen wir Das ist vertraut, das fühlt sich normal an Und sich dann etwas Sichereres und Stabiles erst mal ungewohnt anfühlen und vielleicht auch ein bisschen langweilig am Anfang.

00:29:08: Und das heißt aber überhaupt nicht, dass es nicht das Richtige ist.

00:29:10: Das heißt, vielleicht magst du auch mal einer Person eine Chance geben wo einfach sichere Signale kommen.

00:29:16: Wo du entspannt bist, wo du nicht das Gefühl hast, es ist so wahnsinnig nervenaufreibend weil vielleicht genau da auch das Ankommen stattfinden kann.

00:29:27: So, also ich hoffe du konntest heute ein bisschen was für dich mitnehmen und wenn du Lust hast ein bisschen mehr darüber zu erfahren wo dein verletztes inneres Kind so im Alltag mitmischt.

00:29:34: Also gerade im Beziehungskontext Riesenthema aber auch in der Familie Im Job so wie tun immer alles als wären wir super so berähnend erwachsen und dabei sind wir ganz oft im inneren kind Und handeln auch aus diesen alten Mustern heraus.

00:29:47: und genau darüber spreche ich in meinem Webinar Die unbewusste Regie, wie das verletzte inneren Kind dein Leben beeinflusst.

00:29:53: Wenn dich das gecatcht hat, melde ich an, weil du wirst besser verstehen.

00:29:58: Welche Mechanismen da am Berg sind?

00:29:59: Wie deine Mitmenschen ticken!

00:30:01: Und es wird dich einen krassen Schritt weiterbringen.

00:30:03: In meinem Leben war dieses Wissen ein Riesengame-Changer.

00:30:06: Deswegen melde mich unbedingt an.

00:30:07: den Link findest du hier in der Beschreibung und dann freue ich mich sehr, wenn wir uns da sehen.

00:30:12: Jetzt wünsche ich dir noch einen wundervollen Tag und sage bis ganz bald.