00:00:07: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Podcast Livace.

00:00:09: Selbst die Durchhaltung in der Tiefe!

00:00:12: Ich freue mich sehr, dass du mir heute wieder zuhörst.

00:00:13: und heute geht es mal wieder um das Thema Beziehungen und wie das innere Kind da so am Berg ist weil ich immer wieder merke oder wir dass das ein Hauptbrennpunkt Thema ist.

00:00:25: Also neben der eigenen Ursprungsfamilie oder auch der eigenen Familie, also sprich mit den Eltern oder auch mit den eigenen Kindern und so, ist auf die Partnerschaft einfach der Schauplatz rumos meistens am schwierigsten wird.

00:00:36: Und wir bekommen immer wieder mit, dass da ja auch eine große Unsicherheit herrscht.

00:00:40: So lohnt es sich zusammen zu bleiben wenn man sich mal gegenseitig triggert oder es ist dann besser sich zu trennen.

00:00:46: Und da wir das jetzt vor kurzem noch mal gehört haben, haben wir beschlossen heute nochmal zu sprechen.

00:00:51: Deswegen habe ich heute auch Nadine eingeladen und wir sprechen jetzt gleich darüber ob man sich besser trennt oder vielleicht es sich noch lohnt daran zu arbeiten und an welchen Punkt ja vielleicht auch eine Veränderung nötig ist.

00:01:04: also wenn das bei dir ein Thema ist vielleicht in deinen vergangenen Beziehungen oder auch in der aktuellen und du Lust hast auf etwas weniger Drama in deinem Liebesleben dann hör auf jeden Fall weiter dazu.

00:01:21: Boah, wir trägern uns gegenseitig so viel.

00:01:29: Vielleicht müssen wir uns doch trennen weil diese Beziehung einfach zu kompliziert ist und es nie entspannt sein wird.

00:01:35: Das hören wir öfter.

00:01:36: Deswegen sitze ich hier heute gemeinsam mit meiner Frau Nadine Und wir sprechen darüber wie das innere Kind das Liebesleben schon mal boykottiert und ob es sich lohnt eben da auch wirklich dran zu arbeiten oder ob es manchmal auch besser ist sich zu trennen.

00:01:50: Ja

00:01:51: Möchtest du mal loslegen?

00:01:52: Wir haben übrigens hier unser Käffchen zwischendurch slurpen.

00:01:55: oder für die, die es hören und es klimpert.

00:01:57: Es liegt an den

00:02:00: Kaffee-Tasten!

00:02:01: Ja tatsächlich haben wir das wirklich ganz kürzlich als wieder gehört so der Motto brat dass wir sind uns so ähnlich wir triggern uns die ganze Zeit.

00:02:10: Das funktioniert so nicht.

00:02:12: Das ist nicht die Beziehungsperson für mich.

00:02:14: Und tatsächlich ich meine bei uns ist es nun genau nicht so, ne?

00:02:16: Wir triggen uns so gut wie gar nicht könnten jetzt sagen, ja wenn du nicht triggert dann ist vielleicht die falsche Beziehungspersonen.

00:02:25: aber wir sehen das tatsächlich anders weil nur wenn man sich viel triggart heißt es ja noch lange nicht dass man das nicht auf einer Ebene hinkriegen kann.

00:02:37: Die das

00:02:38: auch

00:02:39: wieder passend macht.

00:02:40: und was wir halt auch so merken Und er ist ja auch nicht so, dass sie uns nie triggern Aber Ben das mal so is dann merken wir auch, dass da noch ein Riesenpotenzial dahinter liegt und man wieder mal an seine eigenen Themen rankommt die vielleicht sonst auch

00:02:57: immer gute

00:02:57: im Verborgenen liegen.

00:02:58: Also es kann natürlich auch eine Chance sein aber natürlich wenn man sich...wenn man irgendwie keine Ahnung davon hat und wenn man nicht hinguckt oder wenn man das nicht für sich richtig einordnen kann Dann ist es halt maximal

00:03:12: anstrengend.

00:03:13: Ja vor allen Dingen weil man halt dann das Gefühl hat

00:03:15: so

00:03:16: Ey, das kann doch nicht sein.

00:03:17: Wir haben immer wieder die gleichen Konflikte und dann ist es auch ganz oft so, dass eigentlich nur irgendeine kleine Situation war, ein kleiner Auslöser Und dann führt das immer wieder dazu, dass sich das so hardcore hochschaukelt.

00:03:28: Dann sagst du irgendwas und dein Partner oder deine Partnerin reagiert darauf mit vielleicht einen Selbstschutz So, dass die Person vielleicht zum Beispiel voll dicht macht und auf einmal nichts mehr sagt halt plötzlich sehr kalt wirkt oder aus der Situation flüchtet und das wiederum triggert dich, weil du vielleicht auch blöde Erfahrungen früher genau mit diesem Verhalten hast.

00:03:50: Das heißt dann wirst du plötzlich vielleicht mega sauer oder hast das Gefühl, du wirst nicht mehr geliebt oder so?

00:03:56: Und das kann sich denn so richtig hochschäumen über Stunden!

00:04:00: Oder im schlimmsten Fall auch Tage... ...und das saugt dir ja komplett an Akulea

00:04:04: voll.

00:04:05: Also du kommst ja nach Hause.

00:04:06: also vor allem Du kannst es ja dann

00:04:08: auch nicht

00:04:09: klären Wenn jeder irgendwie in

00:04:12: seinen Themen

00:04:13: drin hängt, dann kann man ja auch nicht drüber sprechen.

00:04:16: Sondern es

00:04:17: geht immer weiter.

00:04:18: Voll, echt?

00:04:19: Immer wieder die gleiche Schleife und das gleiche Thema.

00:04:22: Du hast da keine Emoji an die WhatsApp

00:04:25: gemacht!

00:04:28: Und immer machst du direkt Dicht oder rennst bei dem Gespräch weg.

00:04:32: Immer

00:04:32: fängst du an zu heulen?

00:04:34: Ja, stimmt!

00:04:35: Ich glaube das ist vor allen Dingen... ich habe das schon oft gehört von Frauen dass die Männer dann geträgert sind wenn sie Frau

00:04:40: waren zum Beispiel.

00:04:40: So der

00:04:40: Mutter als ob das irgendwie ein Schalter ist.

00:04:42: Du drückst immer auf die Trennen und um mich dann zu manipulieren

00:04:46: oder so.

00:04:46: Ich bin übrigens voll irritiert.

00:04:48: also wenn ich dich manchmal komisch angucke du hast hier Glitzer unter deinem Auge.

00:04:51: Sollen wir den neuen verraten, warum ich immer Glitzer in meinem Gesicht

00:04:55: habe?

00:04:56: Das

00:04:56: ist kein Special-Effekt.

00:04:57: Der wirklich traurige Antwort auf diese Frage... ...ist dass ich seit ungefähr zehn Jahren dieselbe Wimperntusche kaufe, wenn sie einfach die perfekte Bürste hat.

00:05:04: Die große Nachteil an diesem Rotsding ist aber, dass die Verpackung so das blaue Metallikzeug immer abgeht und an meinen Fingern hängt und dann in meinem Gesicht landet.

00:05:15: Also falls euch mein Glitzer im Gesicht auffällt Das

00:05:19: ist mein Panschuschen-Verpackung.

00:05:23: Genau, weil sich andere kaufen ganz viele Highlighter und so.

00:05:27: Wo schmeißt sie einfach

00:05:28: die Verpackungen zu Gesicht auch schön?

00:05:31: Wow okay das war oft Topik!

00:05:32: Aber gut, da hast du wieder leid.

00:05:34: Ja, aber das irritiert mich.

00:05:35: Zurück

00:05:41: zum Thema.

00:05:42: Genau, zurück zum Thema Beziehung!

00:05:44: Wir wissen halt auch aus eigener Erfahrung wie ultra-anschränkt das ist.

00:05:48: und jetzt sitzen wir natürlich hier und sagen ja, wir strengen uns nicht unsere Beziehungen sind mega harmonisch was übrigens auch nicht immer der Fall ist Und bei uns ist es z.B so, wir sind zu zweit megaharmonisch.

00:05:58: wenn aber irgendein Faktor von außen reinkommt kann dass auch ganz schnell kippen.

00:06:02: Ja

00:06:02: und wir sind tatsächlich davon überzeugt mittlerweile oder eigentlich haben wir's auch schon vom Anfang angesagt Dass es eigentlich mega gut ist wenn ab und zu mal Irgendwas von außen und aufrüttelt, weil wir nämlich dann – du hast es gerade auch schon gesagt – an Themen dran kommen.

00:06:16: Und das beantwortet eigentlich auch schon so ein bisschen die Frage, die wir eingangs auch gestellt haben.

00:06:21: Muss ich mich trennen wenn wir uns immer gegenseitig triggern?

00:06:24: Wenn wir viele Konflikte haben, wenn wir schnell in einem Drama landen oder einen Trigger pingpongen, wo wir uns gegenseitung immer weiter hochschaukeln und dabei vielleicht auch viele Verletzungen entstehen.

00:06:35: Ich würde sagen, es gibt darauf auch keine pauschale Antwort.

00:06:39: Aber man hat zumindestens die Möglichkeit so eine Konstellation auch als ein Riesenentwicklungschance zu sehen.

00:06:46: Das braucht aber Voraussetzung weil natürlich wird das ja nicht von alleine besser.

00:06:52: Das heißt wenn du jetzt mit jemandem in der Beziehung bist oder du bist vielleicht gerade singen und denkst an deine letzte Beziehungen ist eigentlich egal Du weißt ja genau von welcher Dynamik wir sprechen dann löst sich das ja nicht, wenn du einfach versuchst anders zu reagieren.

00:07:08: Also ja... Das geht in eine gewisse Richtung.

00:07:11: und alle die zum Beispiel Stephanie Stahl auch kennen, die ja auch viel zum inneren Kind erzählt, die sagt, sprich ja mal von diesen Etappen und Umschalten also dass man sich quasi selber beobachtet wie man im bestimmten Situation reagiert und dann versucht aktiv anders zu reagieren um das Muster zu durchbrechen.

00:07:25: ich glaube das funktioniert

00:07:26: auch stellenweise.

00:07:27: Bist du nur im gewissen Punkt?

00:07:28: Bist Du nur im Gewissenpunkt, weil das setzt voraus, dass man noch entscheidungsfähig ist.

00:07:33: Nichtig!

00:07:35: Dass man zwischen Reiz und Reaktion noch das Gehirn einschalten kann.

00:07:40: Aber wenn man sich so richtig hardcore triggert kommt man an einem Punkt wo das nicht mehr funktioniert Wo man nicht mehr bewusst steuern kann wie man reagiert.

00:07:51: Und das ist halt der Punkt und es ist tatsächlich auch bewiesen ein High Arousal, also sprechen sehr hohes Erregungslevel emotional hat.

00:08:03: Dass der Verstand nicht mehr richtig funktioniert weil ich gehe da jetzt nicht super tief rein.

00:08:08: aber wir haben ganz grob gesagt zwei Areale in unserem Gehören das einmal der präfrontale Cortex der Vorderbereich der quasi wirklich jetzt super basic gesprochen ja und fürs grobe Verständnis dafür zuständig ist dass wir klare Entscheidungen treffen können, dass wir unser Erwachsenenleben irgendwie auf die Kette kriegen.

00:08:25: Dass wir logisch denken können planen, organisieren und das ist eben auch der Teil, der dann sagen kann Alter guck mal da greift grad ein Muster ich reagiere vielleicht dieses Mal anders so.

00:08:34: Dann haben wir aber unser limbisches System Das ist unser Stress-Netzwerk das eben total aktiv wird wenn wir stark emotional sind das heißt auch immer Wenn wir getriggert sind wenn wir in einer Situation sind Die uns voll in eine krasse Emotion reinfeuert wo wir von null auf hundert plötzlich heulen könnten, tierisch sauer werden und es mega verletzt fühlen.

00:08:55: Aber das System ist auch das Gleiche, dass uns vor Gefahr

00:08:58: schützt?

00:09:00: Wenn ich mit der Autobahn-Langbrause auf der Autobahn und vor mir bremst

00:09:03: einer, dann komme ich

00:09:05: nicht erst in die Überlegung zu brennen sich jetzt auch oder blinke ich vielleicht noch, sondern das geht in Sekunden schneller.

00:09:12: Das ist das gleiche System!

00:09:14: Genau.

00:09:14: Und deswegen, das hat ja auch eine Funktion und starke Emotionen... Ich meine da bist du ja auch Expertin eigentlich für dieses Thema mit den Gefühlen.

00:09:22: Emotion sind ja nicht einfach schlecht sondern die haben ja immer einen Sinn so.

00:09:26: Willst du da vielleicht noch mal kurz was zu sagen?

00:09:28: Weil es hat ja da sein Sprechen und es gibt ja einen Grund warum das so ist, dass es nur oft falsch verpolt.

00:09:33: Genau

00:09:34: also ganz oft wird ja auch von negativen und positiven Emotions gesprochen.

00:09:39: Das ist glaube ich schonmal So ein Ansatz, den wir auch überhaupt nicht befürworten.

00:09:44: Also es gibt unangenehme Emotionen, wo man einfach nicht so gerne drin ist und angenehmes Emotion wie Liebe, Freude oder Begeisterung.

00:09:52: Aber bei diesen unangenen Emotions bedeutet das ja immer wenn wir diese spüren

00:09:57: dass irgendein

00:09:58: Bedürfnis von uns nicht erfüllt ist.

00:10:00: Das heißt die Emotion zeigt nur dass irgendwas

00:10:04: im Ungleichgewicht ist.

00:10:06: Mehr haben sie eigentlich gar

00:10:07: nichts zur Bewandernis.

00:10:08: Da haben wir übrigens ganzes Coaching-Programm zugemacht, zu diesem Thema entschlüsselt.

00:10:14: Also falls sich das interessiert kannst du uns gerne kontaktieren.

00:10:17: Das ist... Verkaufen wir einfach gerade nicht regulär.

00:10:20: aber wenn du da Interesse daran hast, sagst du uns gern mal Bescheid dann lässt dich bestimmt auch was einrichten.

00:10:24: Genau, aber das jetzt eben kurz zusammengefasst.

00:10:26: es ist also so.

00:10:27: um nochmal zurück zu den Beziehungsthemen zu kommen Wenn wir wirklich stark geträgert sind und in der Liebe passiert das halt besonders schnell weil wir da so verletzlich sind.

00:10:38: Weil wir ja auch irgendwie uns da öffnen wenn wir eine innige Beziehung haben.

00:10:42: Auch da gibt es ja sehr oberflächliche Beziehungen, aber wenn du ne wirklich innige beziehung hast, du liebst deinen Partner oder deine Partnerin und du bist also keine Ahnung, du willst doch da einfach ankommen?

00:10:51: Du willst gesehen werden?

00:10:52: Du möchtest dich fallen lassen können und machst dich eben auch da sehr verletzlich dann knallt das natürlich mega rein!

00:10:59: Wenn diese Person dich dann triggert und entsprechend intensiv sind dann ja häufig die Emotionen.

00:11:05: jetzt im vergleich zu... Keine Ahnung Der Schaffner im Zug schnaut sich an und du merkst kurz, boah das macht dich sauer.

00:11:12: Das ist wahrscheinlich vom Intensitätslevel nicht so krass.

00:11:16: Das heißt je tiefer das geht und je verletzlicher du bist desto wahrscheinlicher dass die Emotionen halt voll hoch ballert.

00:11:23: Wir sprechen auch gern von der Emotionsgala von neun bis hundert.

00:11:25: wenn du bei achtzig bist dann kannst du nicht mehr klar denken und da ist es halt so.

00:11:29: der Punkt der so wichtig ist zu verstehen weshalb wir auch immer sagen und uns nicht immer hundertprozent dran halten muss man auch fairerweise sagen, aber wenn du getriggert bist höre auf mit deinem Partner zu rinnen.

00:11:40: Lass es!

00:11:41: Das wird nicht gut weil ihr verzahnt euch nur.

00:11:44: Weil in der Regel ist so, wenn eine Person getriggert ist dann dauerts nicht lange bis die andere Person

00:11:48: mitgetriggerede ist?

00:11:49: Also gerade wenn die der Auslöser ist.

00:11:51: Genau, genau.

00:11:52: Du hast schon wieder vergessen.

00:11:53: Ja, doch hier die Vorbufshaltung

00:11:55: und dann fällt gerne mal das Wort immer

00:11:58: Immer und nie, generell.

00:11:59: Und du liefst mich nicht mehr?

00:12:00: Dann können wir uns auch gleich trennen!

00:12:02: Das geht ja ganz schnell ins Unterrichtung auch.

00:12:05: Das heißt wenn wir uns hat Quadriger in der Beziehung gegenseitig dann ist das natürlich mega anstrengend.

00:12:10: Das ist überhaupt gar keine Frage.

00:12:13: Gleichzeitig wissen wir aber auch als Erfahrung dass das nicht einfach nur ein Umlernen bedarf.

00:12:20: Ja, deine Muster halt aktiv durchbrechen musst indem du wirklich diszipliniert versuchst immer anders zu reagieren und andere Dinge zu sagen.

00:12:27: Das wird nur bis zu einem gewissen Punkt funktionieren weil wenn es richtig knallt und dich emotional wegballert wird dein System automatisch das machen was er schon immer gemacht hat Und das sind die bewerten Strategien dir schon immer geholfen haben So...und übrigens ich dropp das jetzt schon mal gerade perfekt passt.

00:12:42: über diese ganzen Muster und auch diese Strategien die wir dann anbinden und was dahinter steckt sprechen wir sehr ausführlich in unserem Masterclass Liberation.

00:12:52: Liberation wegen Befreiung und der Untertitel ist, wie du die Prägungen deiner Kindheit erkennst und endlich frei wirst von alten Mustern.

00:12:58: Und wir sprechen dann wirklich den ganzen Wochenende.

00:13:00: Also sind drei Kreuz aber sehr ausführlich über diese Themen.

00:13:03: das ganze ist kostenfrei.

00:13:05: also wenn dich das hier gerade catcht und Du denkst ja da würde ich gerne ein bisschen mehr darüber fahren und auch wissen Wie kann es jetzt auflösen?

00:13:12: Wir werden da auch Wege aufzeigen.

00:13:13: natürlich melde ich gerne an dem link findest du in der Videobeschreibung bzw.

00:13:17: in der Podcastfolgenbeschreibung.

00:13:18: Da freuen wir uns sehr, wenn du dabei bist.

00:13:20: Und für heute sei jetzt erst mal gesagt so, da greifen halt Muster... ...da ist ganz viel Altes mit drin was du früher erlebt hast gar nicht unbedingt nur im Bereich Liebesbeziehung.

00:13:29: es kann auch viel damit zu tun haben was du in deinem Elternhaus erlebt hast oder auch in Freundesgeschichten und so.

00:13:34: aber wie gesagt darfst du dann mehr in der Masterclass.

00:13:38: Und wir glauben das eben eine Beziehung die sich schnell verzahnt wo man sich gegenseitig triggert wo's oft auch so anstrengend ist eben das Potenzial bietet, tierisch viel auch aufzulösen.

00:13:53: Aber das funktioniert nicht indem man nur darüber redet sondern indem du wirklich dich damit auseinandersetzt.

00:13:58: was steckt denn bei dir wirklich dahinter und idealerweise?

00:14:01: Und wir wissen es ist ein schwieriges Thema die andere Person auch.

00:14:04: Das kann man aber natürlich nicht erwarten.

00:14:06: Du kannst nicht von deiner Beziehungsperson erwarten dass sie sich auch in der Tiefe mit diesen Themen beschäftigt und wenn du das tust wird's auch schwierig weil dann habt ihr keine Augenhöhe mehr.

00:14:15: das ist etwas worüber ich viel spreche Aber nicht, dass Nicht-Entwicklung möglich ist.

00:14:20: Weil du bist erstmal verantwortlich für dich und für deine Themen Und wenn du bei dir eben hinschaust und sich da wirklich auch in der Tiefe mit beschäftigst Da gibt es ganz viele Möglichkeiten das zu tun Wo wir auch ganz viel zu anbieten wo du dich gerne umschauen kannst gibt's sicher auch tolle andere Angebote.

00:14:36: aber unter dem Strich gehts darum Das nicht nur zu verstehen und dann zu versuchen ...diszipliniert, anders zu reagieren.

00:14:44: Sondern wirklich was emotional auch aufzulösen.

00:14:47: und wenn du das schaffst dann kann es sein dass in der Beziehung... Dass die muss da wirklich verändern von alleine ohne dass wir jetzt Tierespiel dafür tun musst Und wenn beide sich damit beschäftigen ist natürlich noch mal ein Turbo!

00:14:58: Und dann ist das eine total tolle Möglichkeit Auch wenn es dir gerade vielleicht nicht so scheint weil ihr euch manchmal in die Köpfe gegenseitig einschlagt Da aber richtig viel zu lösen Was dir für die Zukunft ne völlig neues Freiheitsgefühl gibt Wenn du es nämlich dann schaffst mit der Person, die ständig Salz in deine Wunden streut.

00:15:17: Eben genau daran zu arbeiten und da wirklich in der Tief- und auch auf Gefühlebene Und wenn das Unterbewusstsein mit einem bezieht, wenn du da dran gehst Dann kann es sein dass sich diese Muster tatsächlich nach und nach lösen und du mit der einen oder der selben Person mit der Du vorher super viel Drama hast plötzlich die deepeste Connection ever hast und ihr immer mehr merkt, boh krass Es kann ja wirklich auch friedlich und entspannt sein.

00:15:45: Und das geht natürlich nicht von heute auf morgen, da sind wir auch ehrlich!

00:15:47: Ey Leute wenn ihr zwanzig dreißig vierzig fünfzig Jahre... Wir haben ja auch teilweise Menschen bei uns in unserer Welt die sind schon in Anfangstufen Rentnerinnen.

00:15:57: Wenn du da weiß ich nicht dass alles schon über Jahrzehnte in dir drin hast und die Muster immer wiederholt hast Das hat sich tierisch tief auch in dein Gehirn eingegraben Dann braucht es einfach Zeit um das wirklich auch umzuprogrammieren.

00:16:11: Und es braucht neue Erfahrungen, wo du merkst ach Krass guck mal so kann's ja auch sein und dein Gefühlsleben verändert sich dann mit der Zeit.

00:16:20: und Es ist aber wirklich möglich und deswegen sprechen wir ja so begeistert darüber Auch eine verzahnte Dynamik zu lockern wenn Du eben nicht versuchst eben nur auf dieser Verhaltensebene was zu verändern wo ihr miteinander sprecht und wie ihr miteinander spricht sondern eben wirklich guckst bei dir Hey, was springt denn da eigentlich immer wieder an?

00:16:41: Warum reagier ich dann

00:16:42: so?".

00:16:43: Ja und was ich halt auch merke oder was wir auch ganz oft merken ist dass dieses Beziehungsthema all die Themen zutage fördert.

00:16:51: Die sowieso da sind!

00:16:53: Die sind ja sowieso dar und wenn du dir die Chance hast die anzugucken biegelt sich das auch in ganz anderen Bereichen, auch wieder

00:17:03: mit deinen eigenen Kindern vielleicht.

00:17:05: Auch im Freundschaften und auch im Job.

00:17:08: Weil ich finde diese ganze Trigerei im Beziehungskontext ist halt so ein

00:17:14: Booster,

00:17:15: weil es einfach der Turbo ist.

00:17:19: Das zündet einfach richtig... Aber es löst natürlich ganz viel auf, was auch überall anders rein spielt.

00:17:25: Weil wenn du irgendwie in so einer Abhängigkeit bist, wenn du total niddy bist mit deinem Partner und denkst

00:17:33: ja, du machst alles für den dann kommt nicht genug zurück.

00:17:38: Dann erzähl mir doch nicht, dass es irgendwie im Job-Kontext dann komplett anders ist.

00:17:42: Dass du da nicht irgendwie

00:17:45: oder auch mit

00:17:45: Kindern oder im Freundeskreis... Weil wenn das so kickt, wenn da was Verborgendes hochkommt, was deine Beziehungspersonen dir triggern,... ...dann löst das möglicherweise, wenn ihr das anschaust in echt vielen anderen Bereichen ganz viel

00:18:03: auf.

00:18:04: Ja!

00:18:04: Das sehen wir halt auch bei unseren Kunden.

00:18:07: Wir arbeiten ja mit Menschen in der Regel über viele Monate, weil die Themen haben sich tief eingebrannt und es zeigt sich eben auch in verschiedenen Lebensbereichen.

00:18:16: Und das ist so krass diesen Domino-Effekt anzusehen.

00:18:20: Wenn dann eine Person zum Beispiel an einem Thema arbeitet was in der Liebesbeziehung hochkommt und sie plötzlich merkt, oh krass auf einmal... fühle ich mich viel entspannter, wenn ich in einem Meeting sitze und traue mich viel eher zu sagen was ich eigentlich denke.

00:18:34: oder es fühlt sich plötzlich für mich viel selbstverständlicher an meinen Eltern zu sagen dass ich nicht zu der nächsten Geburtstagsfeier komme.

00:18:41: Also diese Dinge werden auf einmal leichter.

00:18:44: und gerade ich meine du hast das Thema mit den Kindern auch angesprochen und du sprichst ja auch viel mit und zu Eltern.

00:18:51: da ist das ja auch so krass weil Das ist ja genau wie in der Partnerschaft.

00:18:55: Man wünscht sich mit seinen Kindern ein inniges und liebesvolles Verhältnis, wenn du Mama oder Papa bist eine sichere Anlaufstelle für deinen Kind sein will.

00:19:03: Dass dein Kind sich geliebt fühlt am besten bedingungslos das ich auf dich verlassen kann und dich als emotional sicherer lebt.

00:19:11: Und gleichzeitig wirst Du aber auch immer wieder merken krass ich springe aus der Schiene oder ich verhalte mich jetzt da haben wir schon eine andere Folge zu aufgenommen.

00:19:18: also wenn ich das interessiert schau mal bisschen weiter zurück auf YouTube oder im Podcast.

00:19:23: Da haben wir da ausführlich darüber gesprochen, wie du auch deine Themen nicht an den Kinder weitergehen kannst und so weil wir wissen dass das ein Riesenschmerzpunkt ist.

00:19:29: aber die die Themen

00:19:31: sind immer miteinander verknüpft.

00:19:32: Ja!

00:19:33: Das heißt in der Partnerschaft, wie Du es gerade so schön gesagt hast kommt es halt auf dem Tablett alles, weil wir da ebenso verletzlich sind und so und da können wir quasi exemplarisch sehen ach Kass guck mal.

00:19:42: hier habe ich noch einen Thema und das wird auch alle anderen Lebensbereiche ausschrauben.

00:19:45: was geht letztendlich immer darum?

00:19:47: Wie fühlst du dich in dir mit dir?

00:19:49: Wie kommst du mit deinem Gefühl klar?

00:19:51: Was wird da immer automatisch angefeuert, was deinen Gehirn in diesen Alarmzustand bringt wo du auch wirklich nicht mehr klar denken kannst.

00:20:00: Und dann auch vielleicht Sachen sagst, die du nicht so meins verhaltensweise an den Tag legst.

00:20:04: Wo du dich vielleicht eigentlich verschämst und du denkst, warum bin ich denn jetzt so?

00:20:08: Es kann doch nicht sein, dass jetzt die Zähne nicht auseinander kriege oder warum bin Ich auf einmal so hart?

00:20:12: oder warum mir nicht so arschig?

00:20:13: und das tut einem ja

00:20:15: dann selber aus wie gerade in der Beziehung zu den Menschen, denen man liebt.

00:20:19: Also

00:20:21: da ist doch die Person mit der Du eigentlich immer liebevoll sein willst, verständnisvoll nichts gemeines sagen willst oder dich auch nicht auf eine Art und Weise verhalten willst, die den anderen verletzt.

00:20:32: Aber es passiert halt

00:20:33: leider so.

00:20:35: was aber auch alles das wir jetzt gesagt haben und nicht bedeutet dass man auf Bieden und Brechen in so einer Beziehung bleiben

00:20:42: soll.

00:20:42: Guter

00:20:42: Punkt stimmt ja natürlich kann man sich triggern und natürlich kann Man an sich

00:20:48: arbeiten.

00:20:48: aber

00:20:49: wenn man über einen Zeitraum

00:20:52: merkt

00:20:53: Diese ganze Beziehung saugt mir einfach viel mehr Energie, als sie mir gibt.

00:20:58: Und selbst wenn ich jetzt an mir arbeite vielleicht mein Trigger-Level so ein bisschen runterfahre ist es aber auch immer noch eine Frage der Streitkultur.

00:21:10: also ne?

00:21:12: Wenn das dann unter die Gürtellinie geht und dauerhaft man sich gegenseitig klein macht und man zwar das Gefühl hat ja man liebt sich aber man tut sich einfach nicht gut An irgendeiner Stelle mal einen Punkt erreicht, wo man dann natürlich auch mal sagen muss ja Wachstum ist Potenzial hin oder her.

00:21:29: Ich kann einfach nicht mehr.

00:21:30: Ja genau!

00:21:32: Das werden wirklich auch Grenzen überschritten wie du sagst.

00:21:36: Das ist übrigens ein Thema.

00:21:37: also wenn das bei dir ein Thema ist jetzt wirklich auch so dieses Beziehungsthema kannst du dir auch gerne mal unser Programm Sonnenherz anschauen.

00:21:46: Das pack ich jetzt nicht in die Beschreibung, aber wenn du auf meine Website gehst zu unserem Jahresventuring da siehst du ja welche Programme da alle drin sind.

00:21:52: Und da ist eben auch Sonnenherzen und da sprechen wir echt über viele Wochen genau über dieses Beziehungsthema und auch wie du für dich halt herausfinden kannst so wo sind bei mir ob die Grenzen oder was es so das war sich auch braucht und wo wir sehr stark eben aufschauen was von deiner Kindheit und von dem was du früher erlebt hast auch in der Jugendzeit spielt dann in deine Beziehung mit rein und wir bringen dir da auch bei, wie du das für dich auflösen kannst zum Beispiel.

00:22:15: Das einfach nur mal kurz gedroppt weil das ist oft sehr komplex und ich glaube es ist mega wichtig sich auch immer wieder klar zu machen.

00:22:22: so bis zu welchem Punkt bin ich auch bereit weiter zu investieren?

00:22:25: Und das ist ja genau die Frage, die wir jetzt hiermit in diesen Folgen reingenommen haben und definitiv nicht um

00:22:31: jeden Preis.

00:22:32: Nee!

00:22:33: Auf der anderen Seite ist es aber auch so wenn du jetzt eine Beziehungen führst wo du

00:22:37: einfach nie getriggert bist

00:22:39: total harmonisch ist,

00:22:43: muss es

00:22:43: auch nicht bedeuten dass das die perfekte Beziehung ist.

00:22:46: Weil ich hatte eine Beziehungen zwölf Jahre lang.

00:22:49: wir haben uns nie gestritten ja

00:22:53: Es war aber auch keine

00:22:55: tiefe Verbindung.

00:22:56: Also ich war nicht komplett offen, er war nicht völlig

00:22:58: offen und

00:23:00: das muss auch nicht das Non Plus Ultra sein ne?

00:23:02: Ja!

00:23:03: Da ist ja alles verschieden.

00:23:05: also deshalb gibt es auch kein Schwarz oder Weiß oder keinen Ja oder Nein und musst dich trennen oder musst auf jeden Fall in der Beziehung bleiben sondern hängt ja immer von verschiedenen

00:23:14: Aspekten ab.

00:23:15: Voll!

00:23:18: Aber letztendlich... unsere Kernbotschaft ist eigentlich, wenn du halt in der Konstellation bist gerade im Bereich Partnerschaft die dich immer wieder Trigger-TT immer an die Oberfläche bringt dann hast du eben die große Chance da eben auch an Sachen dran zu kommen weil es viel einfacher Dinge aufzulösen wenn sie wirklich akut grade brennen.

00:23:35: Weil dann bist du in der Emotion drin und die Emotionen ist das was uns eben auch da reinbringt.

00:23:40: Das wird jetzt schon wieder theoretisch...

00:23:41: Und der schlaue Spruch immer, du nimmst dich ja auch selber mit!

00:23:45: Also du kannst dich natürlich trennen

00:23:46: wenn du dich nur streitest, nur wenn du eine ähnliche Beziehungsperson anziehst.

00:23:51: und das hat ja auch einen Grund warum wir anziehen, wen wir anziehen.

00:23:55: aber auch das ist nochmal ein ganz anderes Thema mit der Anziehung.

00:23:59: Aber du landest halt wieder drin, wenn du dir deine Themen nicht anguckst Sorry!

00:24:04: Also... Ja, es klingt

00:24:06: krass.

00:24:07: Das ist ja genau so.

00:24:08: Ich meine das ist ja irgendwie logisch ne?

00:24:10: Wenn du jetzt zu Hause bist und du bist voll gestresst und dann denkst du ach heute mach ich mal einen schönen Ausflug.

00:24:16: Ich fahre mal in die Natur und gehe eine Runde wandern kann's auch gut sein dass die Tour dir voll gut tut.

00:24:20: erstmal aber somit der Zeit wirst du merken dein Hirn denkt dieselben Gedanken weiter.

00:24:24: nimmste auf den Stress mit.

00:24:26: natürlich kann neuer Kontext auch erst einmal eine Veränderung bewirken aber es ist nur eine Frage der Zeit bis das alte wieder hoch kommt.

00:24:34: Und wie du sagst, wir ziehen ja auch eben leider Menschen an wie unsere Themen matchen.

00:24:38: Also die einfach die Finger in unseren Wunden legen und das ist eben auch immer ein riesiges Entwicklungspotenzial und es macht auch Spaß sich zu entwickeln.

00:24:47: Klar muss man ab und zu mal eine Pause einlegen

00:24:49: aber es ist eben noch eine riesengroße Chance.

00:24:53: Das war halt die wesentliche heute.

00:24:54: oder hast du noch was Weltbewegendes?

00:24:55: Nein

00:24:56: ich habe alles weltbewegendes was ich zu dem Thema hatte gesagt.

00:25:00: Also deswegen nochmal eine herzliche Einladung, wenn du Lust hast kommen super gerne in unsere Masterclass Liberation wo wir sehr ausführlich darüber sprechen eben wie sich diese Muster von früher aus der Kindheit und Jugend eben in deinem erwachsenen Leben heute so bemerkbar machen.

00:25:14: Und wie die dich ja häufig auch noch steuern und vor allen Dingen aber auch wie du dich daraus befreien kannst.

00:25:19: immer mehr weil dann entwickelt sich ein Lebensgefühl, wo du in dir drin frei bist und wo du dich auch nicht immer so anstrengen musst anders zu reagieren oder dich anders zu fühlen sondern wo du einfach automatisch irgendwie ein ganz anderes Selbstbewusstsein hast was auch Menschen spüren.

00:25:34: Und dann reagieren Menschen anders auf dich.

00:25:36: Du wirst plötzlich viel selbstbewusster.

00:25:39: Ja

00:25:40: die Ausstrahlung ändert

00:25:42: sich voll.

00:25:44: Es wird dir viel leichter fallen auch irgendwie immer zu sagen, wenn dir was auf den Zeiger geht.

00:25:48: Es wird dich viel leicht erfallen, wenn du Kinder hast da liebevoll mit denen zu sein und deine Beziehungen werden sich deutlich entspannen falls du irgendwie mit deiner Ursprungsfamilie mit deinen Eltern oder Verwandten noch verzahnt bist.

00:25:59: es wird dir so viel leicht herfallen auch da einfach gesunde Grenzen zu ziehen und dich nicht immer so beeinflussen zu lassen, sondern da wirklich einfach mehr dein eigenes Ding zu machen und dich dabei vor allen Dingen frei zu fühlen.

00:26:10: Weil es geht

00:26:10: ja immer darum wie fühlst du uns bei irgendetwas?

00:26:11: Ja, wir fühlen uns damit, ja!

00:26:13: Du kannst im schönsten Urlaub sitzen und dich kacke fühlen das heißt die Lebensumstände sind das eine aber es geht eigentlich immer darum Wie fühlste dich darin?

00:26:21: Ja genau,

00:26:22: wie

00:26:22: frei, wie selbstbestimmt.

00:26:24: auch Selbstbestimmte

00:26:26: ist auch ein wichtiger

00:26:27: Punkt.

00:26:28: Also wir sehen uns in der Masterclass Wünschen wir uns dahin eine wunderschöne Zeit und sagen, dass es ganz weit ist.

00:26:37: Tschau Kakao!

00:26:38: Tschümmt Öl!