Hast du Schwierigkeiten damit, Verabredungen zu verschieben? Nutzt du gerne Notlügen, um dein Gegenüber nicht zu enttäuschen? Oder nimmst du diese Termine vielleicht trotzdem wahr, obwohl es dir eigentlich gerade zu viel ist? Dann bist du in dieser Podcastfolge genau richtig! Denn du wirst merken, dass es so befreiend ist, sobald du dich nicht mehr hinter irgendwelchen Lügen versteckst, sondern zu deinen eigenen Bedürfnissen stehst und ehrlich kommunizierst, was du gerade wirklich brauchst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
• Wie du lernen kannst, deine Bedürfnisse immer besser zu spüren und ehrlich dazu zu stehen
• Wie du deine Bedürfnisse nach außen kommunizieren kannst, auch wenn das bedeutet, einem Menschen abzusagen oder sogar den Kontakt zu reduzieren
• Was häufige Reaktionen deines Gegenübers sind, wenn du eine Verabredung nicht wahrnehmen willst, und was dir die Reaktion über dein Gegenüber verrät
• Warum es sogar wertschätzend ist, wenn du eine Verabredung absagst, wenn du gerade keine Energie dafür hast
• Wie du damit umgehen kannst, wenn du in der Situation bist, dass dich jemand versetzt
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Viel Freude beim Zuhören!
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